Article Dans La Section exercices-vidéo | May 2024 | Portail De La Santé Professionnelle

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Ananas : Contre-indications et Bibliographie

Squats et pousse avec des sacs de sable

Regardez la vidéo de l'exercice Squat et Push Up avec Sandbag. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Extensions de triceps sur banc incliné avec haltères

Regardez la vidéo de l'exercice d'extension des triceps sur un banc incliné avec des haltères. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Trempette au sol avec ouverture et fermeture des pattes

Regardez la vidéo de l'exercice Dip au sol avec ouverture et fermeture des jambes. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

S'étire avec des haltères à prise serrée

Regardez la vidéo de l'exercice de presse avec haltères Close Grip. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Étirement des épaules et du dos

Regardez la vidéo de l'exercice d'étirement des épaules et du dos. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Cobra qui s'étire

Regardez la vidéo de l'exercice Cobra Stretching. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Se tord au sol avec un sac de sable

Regardez la vidéo de l'exercice Twists au sol avec sac de sable. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Chaise de saut squat avec ballon entre les jambes

Regardez la vidéo de l'exercice Squat jump chair avec ballon entre les jambes. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Ouverture latérale des jambes debout avec le disque dans les mains

Regardez la vidéo de l'exercice d'ouverture des jambes latérales debout avec le disque dans vos mains. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Lifting des hanches avec une jambe modifiée

Regardez la vidéo du lifting des hanches modifié avec un exercice d'une jambe. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Étirements alternatifs de la poitrine plate

Regardez la vidéo de l'exercice de presse thoracique en alternance. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Reverse Jack Knife avec fitball

Regardez la vidéo de l'exercice Jack Knife inversé avec fitball. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Curl haltère combiné avec levée haute des bras

Regardez la vidéo de l'exercice combiné de curl avec haltères avec des élévations de bras hauts. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Kettlebell rond

Regardez la vidéo de l'exercice Round Kettlebell. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Fermez la rangée de poignée avec des haltères sur le fitball

Regardez la vidéo de l'exercice d'aviron Close grip avec des haltères sur fitball. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Jack Knife assis sur le banc

Regardez la vidéo de l'exercice Jack Knife assis sur le banc. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Jack Knife torsion

Regardez la vidéo de l'exercice de torsion Jack Knife. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Extensions de triceps étirées avec barre EZ

Regardez la vidéo de l'exercice d'extension des triceps étiré avec la barre EZ. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Fente avant avec haltères

Regardez la vidéo de l'exercice de fentes avant avec haltères. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme

Le veau s'élève sur des disques d'haltères

Regardez la vidéo de l'exercice Calf soulève sur disques avec une barre. Parcourez la base de données, trouvez les exercices de fitness vidéo les plus adaptés pour vous et suivez les conseils de nos entraîneurs personnels pour vous remettre en forme