(en particulier l'avoine) roulés, fruits secs (sultanes, pommes, bananes) et graines oléagineuses (noisettes, amandes).
Ce type de muesli peut être conservé plusieurs mois et servi rapidement de toute façon. Alternativement, le muesli peut être trempé toute la nuit dans du lait puis servi avec des fruits frais ou de la confiture le lendemain matin.
Mots Clés:
santé-pancréatique santé des personnes âgées allergie alimentaire
Le granola peut être fait à la maison ou acheté emballé.
En plus des ingrédients classiques, d'autres types de fruits secs (abricots, pêches, prunes), d'autres graines oléagineuses (noix, pignons, etc.), d'autres types de céréales (flocons de blé, orge, cornflakes, etc.) ou de pseudo-céréales peut également être ajouté des flocons (par exemple l'amarante).
Pour plus d'informations : Flocons d'avoine : de quoi s'agit-il et propriétés nutritionnelles ou de seigle. Il existe de nombreuses variétés de muesli disponibles, qui peuvent contenir du miel, des épices/arômes ou des morceaux de chocolat.Ce type de muesli peut être conservé plusieurs mois et servi rapidement de toute façon. Alternativement, le muesli peut être trempé toute la nuit dans du lait puis servi avec des fruits frais ou de la confiture le lendemain matin.
