Flux dans des performances de pointe

Edité par le Dr Stefano Casali

Le concept de Flow (littéralement « flow », « actuel » mais conçu comme « une expérience optimale ») a été développé par Mihaly Csikszentmihalyi, un psychologue d'origine hongroise, qui a été transplanté aux États-Unis pendant des années. Csikszentmihalyi a développé son travail à partir d'une réflexion d'une matrice aristotélicienne : « les gens recherchent constamment le bonheur et quel que soit le comportement mis en œuvre dépend de la réalisation de cette condition hypothétique ». L'auteur fait alors attention au fait que « dans le domaine du bonheur, il n'y a pas de progrès ! Selon Csikszentmihalyi, le bonheur ne découle pas de la chance ou du hasard et n'est pas déterminé par des événements extérieurs indépendants de notre volonté, mais est étroitement lié à notre volonté et à la façon dont chacun de nous interprète les événements qui se produisent et les expériences qu'il a vécues. , comme le dit Aldous Huxley : « l'expérience n'est pas ce qui arrive à un homme, mais ce qu'un homme fait de ce qui lui arrive ». L'interprétation des événements dépend aussi de facteurs culturels et sociaux mais surtout de la valeur qu'à un niveau individuel nous attribuons aux expériences individuelles que nous vivons.Le bonheur est donc une "condition contre nature" qui doit être générée et maintenue. , chaque individu est né avec un patrimoine génétique immuable (on ne peut pas changer sa taille ou la couleur de ses yeux) mais, au cours de la vie, chacun construit son propre « ensemble culturel » par l'acquisition d'informations (sous forme d'artefacts ou d'apprentissage) de l'environnement extérieur. Cela passe par un processus actif de sélection d'informations ; chaque sujet sélectionne et organise les informations acquises dans le contexte dans lequel il opère selon un critère précis : « la qualité de « l'expérience » associée à un tel informations. En effet, les expériences capables de produire un état de conscience plein et positif sont préférentiellement répliquées et celles génératrices d'ennui et d'états de stress ou d'anxiété négatifs sont évitées. Ce phénomène est déjà évident dans le comportement à l'âge du développement et acquiert une pertinence fondamentale dans la théorie du Flow, ou Expérience Optimale. de la réflexion théorique et personnelle de Csikszentmihalyi? C" entre parce que les personnes qui gardent le contrôle de leurs expériences et font face à des défis qui les engagent à tout le moins sans nécessiter de dépasser fortement leurs limites sont les plus à même de déterminer la qualité de leur vie. C'est la meilleure façon d'aborder la condition du bonheur. En résumé, qui est dans le Flow :

Il se sent complètement impliqué, concentré, concentré ;
Il sait que l'activité est faisable et que les compétences qu'il possède sont adéquates à l'objectif et seront utilisées au maximum mais pas au-delà (il n'y a ni anxiété ni ennui) ;
Il se sent hors de la réalité ordinaire, il ne ressent plus de besoins physiques, il ne remarque plus le temps qui passe (il se sent presque « extatique ») ;
Il est absolument centré sur le présent (il est dans l'« Ici et maintenant ») ;
Il ressent une grande clarté intérieure, il sait ce qu'il faut faire et comment
L'affaire ira bien ;
Elle ressent un sentiment de "sérénité" : pas de peur ni d'autodéfense ; il a la sensation d'aller au-delà et de transcender son propre ego, de faire partie d'un système plus vaste, de se mouvoir en harmonie avec l'activité entreprise, comme dans un courant, un flux ;
Il ressent une motivation intrinsèque pour l'action : tout ce que le Flow produit, cela devient la même récompense ;