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Blessures en salle de sport : comment les prévenir ? Les principales causes sont liées aux : Objectifs, Conditionnement, Échauffement, Progression, Flexibilité, Fatigue et Épuisement

Tension musculaire : qu'est-ce que c'est ? Quelles sont les causes et quels sont les symptômes ? Soins : que faire ? Méthodes de prévention

Remèdes contre les DOMS : choses à faire et à ne pas faire, que manger, quels médicaments prendre, comment prévenir les douleurs musculaires post-entraînement, comment les traiter

Réponse hémodynamique à l'exercice aérobie. Pourquoi s'entraîner de manière aérobie ? Pourquoi est-il essentiel d'évaluer la réponse hémodynamique ?

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Lombalgie : qu'est-ce que c'est ? Quelles sont les causes ? Types de lombalgie et symptômes associés. Traitement, récupération et exercices pour la lombalgie

Que sont les ischio-jambiers et les étirements ? Quelles sont les causes ? Symptômes. Tests pour le diagnostic. Thérapie et remèdes. La prévention

Qu'est-ce que la déchirure musculaire? Quelles sont les causes et quels sont les symptômes ? Classification des tensions musculaires. Soins : que faire ? Méthodes de prévention