Il est prouvé que l'entraînement et la gymnastique pendant la grossesse offrent une série d'effets positifs absolument non négligeables, tant pour la mère que pour l'enfant à naître.De plus, il y a beaucoup de femmes qui, pratiquant une activité physique avant la grossesse, aimeraient continuer à faire Même pendant la gestation, l'interruption de cette habitude est toujours une cause de grand stress.
Il est cependant évident que les modifications de l'organisme à l'état de grossesse doivent prévoir des changements dans le type et la charge de l'exercice par rapport aux niveaux pré-gestationnels. L'objectif de l'entraînement de gymnastique pour la femme enceinte est de maintenir le plus haut état de bien-être dans une sécurité maximale, garantissant une sécurité maximale pour la femme enceinte et le fœtus.
Dans cet article, nous nous concentrerons principalement sur le type d'entraînement de gymnastique recommandé, avec des références spécifiques aux activités et exercices utiles.
Attention! Toute indication est à considérer comme secondaire aux recommandations du médecin traitant, du médecin généraliste et du gynécologue.
