C'est pourquoi la plaque vibrante peut à juste titre faire partie de l'équipement d'une salle de gym à domicile. Les dimensions sont contenues : c'est une plate-forme simple, sans aucun type de support, et il est donc facile de la ranger dans un endroit où elle n'interfère pas avec les activités domestiques normales.
C" il faut dire que peu connaissent les avantages de la plateforme vibrante ou son bon fonctionnement, c'est pour cette raison que nous avons compilé ce petit guide qui se veut un guide d'achat.
Une autre aide technologique pour ceux qui n'ont pas de place pour une salle de gym à domicile ou un vrai tapis roulant, est représentée par des consoles équipées de jeux vidéo de fitness. L'espace dans ce cas est très minime et c'est un outil qui peut être vraiment utilisé par toute la famille.
professionnel vous permettent d'avoir des avantages significatifs avec seulement 10 minutes d'utilisation quotidienne.La plupart d'entre eux sont également dotés de programmes d'entraînement qui, parfois, incluent également des directives alimentaires à suivre afin d'obtenir des résultats dans un délai plus court. Les versions les plus avancées sont équipées de haut-parleurs bluetooth pour écouter des podcasts pendant l'exercice, d'écrans LCD où l'on peut lire le nombre de calories brûlées et d'élastiques pour rendre les exercices proposés encore plus "durs". Les plaques vibrantes peuvent avoir un stimulus vibratoire différent, par exemple vertical ou oscillatoire.
Chaque plaque vibrante contient un certain nombre de programmes d'entraînement, généralement 3 à 5.
Plateforme vibrante MVPower
La plaque vibrante proposée par MVPower bénéficie d'une technologie récente de vibration et d'oscillation 2D conçue pour perdre du poids rapidement mais aussi améliorer la circulation sanguine, réduire la cellulite et augmenter la densité osseuse. Le modèle est en effet équipé de 3 programmes différents qui vous permettent de régler l'entraînement sur 120 niveaux selon vos besoins.La télécommande fournie vous permet également de moduler l'entraînement à distance. Ses avantages incluent également l'écran tactile LCD pour visualiser facilement la vitesse des vibrations, le temps et la consommation de calories.
Plaque vibrante EVOLAND 3D Fitness
La plateforme vibrante d'Evoland peut également représenter une « excellente alternative à l'entraînement en salle : la plateforme vibrante produit une puissante vibration horizontale et verticale, imitant le mouvement de la hanche lors de la marche. Parfaite pour stimuler efficacement les muscles, elle dispose de 99 niveaux de vitesse réglables comme ainsi que 5 modes de vibration, pour que vous puissiez adapter votre entraînement à vos besoins. Le repose-pieds est également livré avec deux bandes pratiques qui peuvent être utiles pour l'exercice du haut du corps et dispose d'un moteur puissant et silencieux de 200 W.
Plaque vibrante Bluefin Fitness
La plateforme Bluefin est également parfaite pour ceux qui cherchent à perdre du poids et à gagner de la masse musculaire. Grâce à la vibration et à l'oscillation 3D, la plateforme permet d'améliorer la circulation sanguine, de réduire la cellulite et d'améliorer la densité osseuse.Grâce au double moteur, l'appareil offre une vibration et une oscillation tridimensionnelle pour garantir un entraînement complet et efficace. . Parmi ses avantages, également le haut-parleur Bluetooth intégré pour s'entraîner à écouter sa musique préférée et la télécommande pour sélectionner rapidement et facilement les réglages pendant l'entraînement.
Plaque vibrante Sportstech
La plateforme proposée par Sportstech propose le système 4D innovant qui comprend des cordes d'alimentation, un tapis de protection du sol et un poster d'entraînement. Conçue pour combiner efficacement oscillations et vibrations, elle possède une base très large et incurvée pour assurer une meilleure sensation de mouvement. Conçu pour 3 différents positions des pieds, il comprend plusieurs fonctionnalités hi-tech, dont un haut-parleur Bluetooth intégré, un écran tactile LCD ainsi qu'un éclairage LED externe disponible en 3 couleurs : vert, orange, rouge.
Plateforme Vibrante Flyelf 4D
La plateforme Flyelf est équipée de la technologie 4D : la fonction de microvibration générée par ce type de moteur est conçue pour stimuler en profondeur le massage afin de détendre les muscles et réduire les raideurs et douleurs musculaires. Équipé de 9 modes d'entraînement préprogrammés, l'appareil peut être réglé sur 99 niveaux de fréquence différents. Parmi ses caractéristiques également la fonction bluetooth, l'écran LCD, la télécommande et les sangles de résistance avec anneau inclus.
Plaque vibrante inclinable Navaris
La plaque vibrante Navaris est une « excellente alternative à » l'entraînement en salle car elle permet de brûler les graisses, de tonifier les muscles et d'améliorer la force et la souplesse de tout le corps. Equipé de 99 programmes de vitesse réglables par télécommande, il dispose d'un mode automatique avec 10 niveaux de vibrations différents et peut supporter un poids jusqu'à 120 kg. Parmi ses caractéristiques, l'écran LCD pratique, la télécommande et les 2 bandes de résistance incluses dans l'emballage. Avec cette plateforme il est également possible de réaliser 3 types d'exercices : debout avec des bandes, des squats avec les genoux fléchis mais aussi de la planche avec les bras appuyés sur la plaque.
Plateforme vibrante FITFIU Fitness PV-200 avec mouvement oscillant
La plateforme FITFIU intègre à la place la technologie 3D pour offrir une triple vibration et 180 vitesses qui permettent de brûler efficacement les graisses mais aussi de tonifier les muscles et de combattre la cellulite. Équipé de 2 moteurs à économie d'énergie de 500 W et de 4 programmes d'entraînement prédéfinis différents, l'appareil dispose d'une base vibrante avec une surface antidérapante pour un exercice en toute sécurité. De plus, il dispose d'une télécommande qui permet de contrôler les réglages à distance et comprend 2 élastiques.
