Une importance considérable est attachée au noyau dans l'expression fonctionnelle des mouvements, car il pourrait être défini comme le premier anneau de toute chaîne cinétique. Pour cette raison, un manque possible de son trophisme musculaire, ainsi qu'être responsable d'une performance athlétique inférieure , peut entraîner divers déséquilibres musculo-articulaires et prédisposer à l'apparition de blessures.
Il y a plusieurs siècles, le yoga avait déjà identifié l'importance du noyau et de son fonctionnement pour la santé et la qualité de vie.En revanche, en Occident, ces concepts n'ont été compris qu'au tournant du XXe siècle, grâce à la méthode Pilates. Aujourd'hui, le développement de base fait partie intégrante des sports athlétiques, du fitness ou de l'entraînement physique bien-être, de prévention et de réadaptation.
Les principaux muscles du tronc résident dans l'abdomen, la taille, le milieu et le bas du dos et les hanches.Nous reviendrons plus en détail dans la section suivante. Bien qu'ils jouent un rôle moins central, ils peuvent également être considérés comme essentiels : Les muscles mineurs, d'autre part, comprennent: Remarque : tout le monde n'est pas d'accord sur la pertinence réelle de bon nombre des muscles mentionnés. Il faut en effet préciser que les plus touchés résident, comme prévu en introduction, entre l'abdomen et le bassin.
Fonction de continence du noyau
Le noyau est essentiel dans la fonction de continence, c'est-à-dire la capacité de gérer le gros intestin et la vessie.
Ce n'est pas pour rien que l'incontinence urinaire d'effort, c'est-à-dire le manque de contrôle de la vessie dû à un dysfonctionnement du plancher pelvien, peut résulter d'une faiblesse des muscles du tronc.
Importance du noyau pendant la grossesse
Les muscles du tronc, en particulier l'abdomen transverse, sont nécessaires pendant le travail et l'accouchement, car ils sont responsables du soutien actif lors de l'expulsion du bébé.
Noyau et manœuvre de Valsalva
Les muscles du tronc sont responsables de la manœuvre de Valsalva, qui est la fonction par laquelle la poitrine est réduite en volume en retenant la respiration, créant ainsi une pression interne plus élevée - à la fois de l'air et du sang. Valsalva est souvent involontaire lors des expressions de force physique - dans ce qui est considéré comme un facteur négatif - pendant le travail et l'accouchement.
Remarque : la manœuvre de Valsalva, en haltérophilie, est considérée comme un facteur prédisposant à la formation de varices veineuses et capillaires.
