Étirement des muscles fémoraux

Dans cette vidéo notre Federico Trombini explique et nous montre 3 exercices pour étirer le muscle ischio-jambier, nous invitant à faire attention à bien contrôler le corps (surtout le buste) lors des étirements.

Federico Trombini

Entraîneur personnel Diplômé en Sciences de l'Exercice, Personal trainer, bientôt Naturopathe, amoureux de la nature, randonneur et esprit libre. Voir le mouvement, la capacité de ralentir, la méditation et la créativité comme l'acte révolutionnaire d'aujourd'hui