L'élixir de longue vie n'a pas encore été inventé… mais une alimentation saine peut nous aider à vivre mieux et plus longtemps. C'est pourquoi je vous propose aujourd'hui un extrait hautement antioxydant et… anti-âge !
Carte d'identité de la recette
- 48,9 KCal Calories par portion
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Ingrédients
- 100 gr de myrtilles
- 100 gr de raisins noirs
- 100 gr de carottes
- 100 gr de pulpe de citrouille
- 100 gr de framboises
- jus d'un demi citron de citron non traité
Les matériaux nécessaires
- Extracteur
- Planche à découper
- Couteau
- Éplucheur de légumes
- Un verre
- Paille en métal ou en bambou
Préparation
- La préparation de l'extrait antioxydant est très simple : d'abord, épluchez la carotte et coupez-la en tranches.
- Épluchez le potiron et retirez les graines et les filaments internes, puis coupez la pulpe en morceaux.
- Faites fonctionner l'extracteur et insérez les framboises, les myrtilles, les tranches de carottes, les morceaux de potiron et les raisins noirs.
