il est appelé à un super boulot. Pour faire face aux canicules, il active une série de mécanismes. Dans le détail, il stimule les glandes sudoripares pour augmenter la production de sueur : en effet, il refroidit le corps en s'évaporant. De plus, il provoque une vasodilatation, c'est-à-dire qu'il augmente le calibre des vaisseaux sanguins, de sorte que le sang atteint plus facilement les tissus périphériques, auxquels il transfère de la chaleur ; ceux-ci, à leur tour, libèrent de la chaleur dans le milieu environnant. De plus, cela augmente la fréquence de la respiration : la chaleur est ainsi éliminée également par la respiration. Enfin, l'appétit, l'activité motrice et la sécrétion de certaines hormones diminuent, afin de ralentir le métabolisme et, par conséquent, la production interne de chaleur.
Dans certaines conditions et chez certains sujets, le système de thermorégulation peut se détraquer. Par exemple, cela se produit lorsqu'il y a une période prolongée de conditions météorologiques extrêmes avec des températures supérieures à la moyenne, souvent associées à une humidité élevée, un fort ensoleillement et un manque de ventilation.C'est pourquoi des maux tels que crampes, fatigue, évanouissement, gonflement, difficultés respiratoires, déshydratation, maux de tête, vertiges, tachycardie, palpitations, picotements dans les jambes peuvent survenir.
et une augmentation de la fréquence cardiaque. C'est pourquoi même les personnes en bonne santé peuvent être sujettes à la tachycardie. Évidemment, pour ceux qui souffrent déjà de troubles cardiovasculaires, les dangers augmentent.
Outre les températures élevées et les excès de chaleur, il faut faire attention aux variations thermiques brutales, celles qui surviennent par exemple lors du passage d'environnements extérieurs très chauds à des environnements intérieurs froids dus à la climatisation et inversement. Dans ces situations, en effet, le système de thermorégulation est appelé à un travail exigeant et rapide. Eh bien, ce stress peut aussi avoir un effet négatif sur le cœur. C'est la même raison pour laquelle il est déconseillé de sauter dans la mer ou dans la piscine après une longue exposition au soleil : si vous avez très chaud et que l'eau est froide, un choc thermique dangereux peut se produire. augmenter si vous avez mangé et, par conséquent, beaucoup de sang est présent dans l'estomac : s'il se refroidit soudainement, une congestion peut survenir.
Faites également attention à l'effort physique. Lors de l'exercice par temps chaud et humide, le processus de déshydratation a tendance à s'accélérer. Si les fluides perdus ne sont pas reconstitués, diverses affections peuvent donc apparaître. Le cœur peut aussi se fatiguer.
doit faire encore plus attention. Il est important que vous vérifiiez les valeurs plus fréquemment que d'habitude. Et n'allez pas à la montagne sans d'abord demander conseil à votre médecin. En effet, à haute altitude, l'air est moins riche en oxygène : le cœur a tendance à compenser cette condition par une augmentation du rythme cardiaque (tachycardie) et par une augmentation de la pression, en travaillant plus fort. .
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