Edité par le Dr Stefano Casali
" deuxième partie
Au-delà des aspects techniques, la philosophie sous-jacente qui devrait inspirer l'intervention du psychologue du sport, et aussi de l'entraîneur, considère l'athlète comme une personne indépendante capable d'établir des relations significatives, d'effectuer une analyse indépendante de la performance et de faire face aux difficultés également par des solutions créatives. Les stratégies de préparation mentale, pour être efficaces, doivent être convenues avec le l'athlète et l'entraîneur, puis régulièrement appliqués à l'entraînement et à la compétition. Ils doivent également être adaptés et perfectionnés au fur et à mesure des apprentissages et des changements individuels. Un programme de préparation mentale doit prendre en considération les caractéristiques du sport, les besoins de l'athlète et les procédures de préparation individuelle à l'entraînement et à la compétition.Le programme doit être intégré de manière cohérente dans l'entraînement technique à travers une série d'exercices visant à améliorer les compétences mentales. Au cours des dernières décennies, les psychologues du sport ont développé un grand nombre de stratégies d'intervention visant à aider l'athlète à améliorer ses performances et à faire face au stress de la course.La grande quantité d'études et de résultats empiriques dans ce secteur a donné une impulsion à l'application de procédures de préparation mentale individualisées, pour répondre aux besoins de l'athlète également en relation avec les caractéristiques spécifiques du sport pratiqué. Les modalités d'intervention psychologique les plus fréquemment utilisées comprennent la formulation d'objectifs, la pratique mentale, la gestion des émotions, la modulation du niveau d'activation psychophysique, le contrôle de l'attention et des pensées.L'étude du sport doit se faire en examinant les principaux exigences physiques, techniques, tactiques, organisationnelles et mentales. Des informations détaillées sur l'athlète peuvent être obtenues par le biais de l'entretien, de l'observation directe, de tests psychologiques et d'autres procédures d'évaluation idiographique. L'analyse doit tenir compte des comportements, des pensées et des émotions à l'entraînement et en compétition pour identifier les forces et les faiblesses, le niveau de motivation, les manières de réagir aux difficultés et au stress des entraînements et des compétitions, les habiletés mentales développées spontanément et utilisées plus fréquemment, la qualité de la relation avec l'entraîneur et les autres athlètes.
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Lecture recommandée
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