Ce problème a été débattu pendant un certain temps mais aujourd'hui encore plus puisque, grâce au travail intelligent et à l'enseignement à distance, les yeux sont fixés sur les appareils pendant beaucoup plus d'heures qu'auparavant.
de la vision par ordinateur, ou l'ensemble des symptômes visuels, neurologiques et moteurs négatifs qui touche entre 70 et 90 % de ceux qui travaillent quotidiennement devant les écrans.Puisqu'il est impossible pour de nombreuses personnes d'échapper aux engagements de travail qui les obligent à passer la majeure partie de la journée devant les appareils, il est essentiel de savoir limiter au maximum les dégâts.
ciliaire.Ceux qui ont des problèmes de vision et ont besoin d'acheter des lunettes de vue ou des lentilles de contact, s'ils remplissent les conditions, peuvent accéder au Vista Bonus.
Les jeunes doivent être plus prudents
Les enfants et les adolescents, quant à eux, devraient alterner quelques heures devant l'écran avec autant d'heures en plein air ou engagées dans des activités impliquant l'utilisation de la vision de loin. à toujours regarder les choses, les voisins risquent de développer une myopie, une hypermétropie ou un astigmatisme.
qui se fait sentir après de nombreuses heures au PC, est très souvent dû au fait que la mise au point rapprochée implique un effort musculaire considérable. Plus l'effort se prolonge dans le temps, plus la fatigue augmente et pour ceux qui ont besoin de corriger leur vision de près, le port de lunettes devient indispensable.Pour atténuer la fatigue, en plus de faire des pauses régulières, il est important d'utiliser la bonne lumière, qui n'oblige pas la pupille à s'élargir et à se rétrécir continuellement.
Les lunettes qui filtrent la lumière bleue sont-elles un bon outil de protection ?
Les écrans d'aujourd'hui sont presque tous à LED et la lumière bleue n'est plus aussi nocive qu'auparavant, donc les lunettes filtrantes qui promettent de protéger les yeux ne sont souvent que des gadgets commerciaux et des mouvements marketing.
Si leur port génère la sensation de reposer le regard, il est déconseillé de le faire, mais ce n'est certainement pas indispensable, à moins que l'écran n'émette un rayonnement ultraviolet. Aujourd'hui, cependant, c'est une éventualité très rare.
et, au fil du temps, des dommages.Un équilibre entre l'écran et la pièce est donc essentiel.
Quelle est la bonne distance à garder des appareils
En général, le bon sens devrait guider cette décision, mais cela dépend aussi beaucoup du type d'appareil électronique. A partir d'un ordinateur posé sur une table il faudra être à environ 60 centimètres, tandis que d'un écran de 50 pouces, de deux à trois mètres.
Un écran de smartphone, en revanche, devrait pouvoir être visualisé sans le tenir trop près. L'idéal est une distance d'une quarantaine de centimètres.
Il faut également faire attention à la posture lorsque l'on passe beaucoup de temps devant le PC. En cas de problème dans ce sens, le Rolfing est excellent, une méthode aux nombreux avantages.
Pour garder la bonne distance, il est essentiel d'avoir une posture correcte en position assise.
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