Se laver les mains : comment et quand est-ce le plus utile ?

Un geste important

Lavez-vous les mains : il semble qu'il n'y ait pas de règle plus simple et plus efficace pour protéger votre santé et celle des autres. En effet, les germes sont partout et se déplacent facilement d'un point à un autre en utilisant comme moyen de transport l'eau, les objets, les êtres vivants et les particules de poussière. cabosses Lorsqu'elles trouvent un environnement idéal ou autrement protégé, elles y nichent et, si les conditions environnementales le permettent, elles prolifèrent, se multipliant à un rythme impressionnant.

Au cours de la journée, nos mains entrent en contact avec de nombreux objets, souvent avec des animaux et avec des aliments qui regorgent de micro-organismes (pensez par exemple aux billets de banque, aux supports des transports en commun, aux poignées de porte, au matériel de gym, aux collations au comptoir du bar ou aux boutons des instruments électroniques). Bien que la plupart de ces germes soient inoffensifs, certains micro-organismes possèdent des caractéristiques pathogènes. Il suffit de penser à la propagation de certaines maladies, comme le choléra, l'ascaridiase, la salmonellose et l'hépatite A, dans des pays où les normes d'hygiène générale et personnelle font particulièrement défaut.

Sans déranger les pathologies heureusement rares dans notre pays, examinons le rhume, la redoutable toxoplasmose, la conjonctivite, les oxyures ou les « influences intestinales » courantes : selon les experts, il suffit de se laver les mains à chaque fois qu'on sort des toilettes ou qu'ils manipulent de la nourriture. pour réduire considérablement le risque d'infection. Sinon, ces germes peuvent pénétrer dans l'organisme lorsque les mains sont portées sur le nez, la bouche, les yeux ou passent sur des plaies ouvertes, même imperceptibles à l'œil nu.

De plus, certaines bactéries ont développé une résistance considérable aux antibiotiques et il est donc important de prévenir l'infection en se lavant soigneusement les mains, surtout si la personne a un système immunitaire affaibli (un simple rhume pourrait compliquer une bronchite chronique).

Quand se laver les mains

Avant...

• Manipuler ou consommer de la nourriture
• Soigner ou toucher sa propre blessure ou celle de quelqu'un d'autre
• Appliquer ou retirer des lentilles de contact

Après...

• Resté dans les toilettes ou touché la zone anogénitale
• Aliments crus manipulés, en particulier des viandes (poulet, porc, hamburgers) ou du poisson
• changé une couche
• Nez mouché, tousser ou éternuer
• Avoir caressé un animal de compagnie, en particulier des reptiles et des animaux exotiques
• Gestion des déchets
• Après avoir travaillé dans la salle de gym
• Avoir été en contact étroit avec des personnes malades, par exemple au retour de l'hôpital
• Après avoir séjourné dans des endroits très fréquentés, tels que les salles d'attente des chemins de fer, les aéroports, etc.

Comment se laver les mains

En matière d'hygiène personnelle, il est non seulement important de respecter les instructions sur le bon moment pour se laver les mains, mais aussi celles relatives à la bonne technique de lavage et de nettoyage. Un rinçage rapide, en effet, ne suffit pas à éliminer le problème.

Voyons donc quelques conseils simples pour se laver les mains de la manière la plus appropriée.

• Utilisez du savon et de l'eau courante, de préférence tiède
• Lavez soigneusement toutes les surfaces, y compris les poignets, les paumes et le dos des mains, les doigts et l'espace sous le bord libre des ongles
• Frottez-vous les mains et frottez toutes les surfaces pendant au moins 20 secondes
• Rincer abondamment
• Séchez-vous les mains avec le papier jetable spécial, avec une serviette personnelle propre ou avec un appareil à air chaud
• Si l'évier est équipé de robinets anciens ou de mitigeurs plus modernes mais insalubres, ceux-ci doivent être fermés avec les mains protégées par du papier jetable.
• Si nécessaire, appliquez une crème hydratante pour éviter les irritations après l'utilisation de détergents trop agressifs ou après un lavage prolongé.

Le savon commun est suffisant pour éliminer les germes des mains, mais en l'absence d'eau, vous pouvez recourir à ce qu'on appelle désinfectants pour les mains, savons modernes et spéciaux à base d'alcool pour le lavage des mains à sec. Ces dernières années également, des détergents à action bactéricide sont apparus à grande échelle, mais plus que le produit choisi, il est essentiel de respecter la bonne technique de lavage (également parce que les agents antibactériens pourraient augmenter la résistance bactérienne).

Enfin, nous vous rappelons que fournir à nos hôtes (en particulier le médecin qui nous rend visite) du savon fraîchement jeté pour se laver les mains et une serviette propre pour les sécher, est un acte de courtoisie apprécié.