est simple. Ils induisent un mouvement saccadé, de fréquence connue et spécifique, qui est transmis au corps par conduction. Le médium est la surface de contact horizontale sur laquelle repose le corps.
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Les vibrations ont un effet stimulant particulier sur les muscles. Ceux-ci, pour "rester stables" et effectuer les contractions normales, doivent se contracter d'innombrables fois - même de manière douce - en quelques instants.
C'est pourquoi, en théorie, effectuer des exercices de gymnastique sur une plate-forme vibrante devrait atteindre une plus grande efficacité globale.
Pour en savoir plus : La plaque vibrante fonctionne-t-elle vraiment ? à long terme.Dans ce cas également, les effets ne sont pas exclusifs à cet outil et peuvent également être obtenus avec un simple entraînement sportif.
