Du 3 au 6 août, l'Aomi Urban Sports Park accueille les compétitions d'Escalade Sportive des Jeux Olympiques de Tokyo 2021. Ce sport entre pour la première fois au programme des 5 cercles et le fait avec 3 spécialités différentes : Plomb, Bloc et Vitesse qui ils aideront également à composer le classement combiné.
Au Aomi Urban Sport Park, installation temporaire avec vue panoramique sur la baie de Tokyo, les 7 100 spectateurs admis à chaque session pourront assister à la remise des premières médailles olympiques de l'histoire de ce sport le 4 août pour les compétitions masculines et le 5 août comme pour les femelles.
et général, puis de plus en plus spécifique à la discipline et à l'aide de surcharges, permettra à l'athlète de pouvoir soutenir l'effort nécessaire à la compétition.Dans la deuxième phase, celle de l'entraînement sur le terrain, la stabilité psychologique sera jouent également un rôle fondamental car les athlètes seront appelés à réaliser des efforts, souvent extrêmes, à plusieurs mètres du sol et, surtout pour les débutants, les aspects mentaux ne doivent pas être négligés.
Chacune des trois disciplines adoptera alors quelques précautions lors de la phase de préparation : les spécialistes du Lead, étant une discipline à difficulté croissante, devront privilégier la musculation tandis que pour le Boulder, étant un effort qui implique peu de mouvements et de longs moments de maintien, vous devra également travailler sur des exercices isométriques. Enfin, les spécialistes de la vitesse auront besoin d'un entraînement complet car ils devront escalader le mur dans les plus brefs délais, privilégiant ainsi la puissance maximale, c'est-à-dire la capacité d'exprimer le maximum de force dans les plus brefs délais.
Escalade en plomb
Elle est aussi appelée « spécialité de difficulté » et consiste à « escalader un mur qui présente initialement un degré de difficulté faible et propose ensuite des obstacles de plus en plus difficiles.
Une note croissante est attribuée à chaque prise : la note « prise » est attribuée s'il y a une prise « complète » tandis que la note « utilisée » est attribuée si la contestation entraîne un mouvement qui ne permet pas d'atteindre la prise suivante. .
En insérant la corde dans le dernier mousqueton du parcours, appelé le Top, ou en arrivant à deux mains sur la dernière prise, la note maximale est attribuée.
C'est la spécialité la plus ancienne de l'escalade et s'inspire de l'escalade sur des murs naturels, le temps maximum pour remporter une médaille à Tokyo 2020 sera le temps traditionnel de 6 minutes.
Escalade de bloc
C'est la spécialité qui implique des niveaux de difficulté sur un mur qui atteint une hauteur maximale de 5 mètres.L'athlète ne porte pas de harnais de sécurité, qui sont compensés par les protections placées à la base du mur.
Le départ s'effectue en position "départ", c'est-à-dire avec les 4 membres reposant sur des poignées obligatoires, et au départ vous devez monter rapidement en position "haute", en la gardant en toute sécurité. Généralement l'exercice ne dépasse pas 8 mouvements et l'athlète dispose de 4 "ou 5" pour compléter chaque niveau de difficulté.
Escalade de vitesse
C'est la spécialité de la vitesse qui consiste à escalader un mur de 15m avec des niveaux de difficulté faibles dans les plus brefs délais.directement avec le premier qui accédera au tour suivant.
Escalade sportive en salle
A Tokyo 2020, les compétitions d'escalade se dérouleront à l'intérieur d'une installation extérieure, qui prévoit un revêtement partiel des murs pour les protéger en partie du soleil brûlant attendu pendant l'été japonais, mais généralement ces dernières années toutes les installations dédiées à cette discipline ils sont de type intérieur.
En Italie, en particulier dans les régions du nord, de nombreuses installations ont été inaugurées dans un passé récent, permettant ainsi le développement de ce sport qui, grâce à son inclusion dans le programme olympique, devient de plus en plus populaire. Europe dédiée au bloc avec plus de 850 mètres carrés à la disposition des sportifs, quelques mois plus tôt Milan était devenu le protagoniste avec la rénovation d'un ancien hangar de 2500 mètres carrés où il est possible de pratiquer le plomb, le bloc et la vitesse.
- Chaussures: elles sont minimales, ultralégères et avec des semelles conçues pour que l'utilisateur ressente parfaitement l'adhérence.Sur le marché, nous trouvons des dizaines de variantes avec des composés durs ou souples et avec une adhérence élevée ou faible.
- Harnais et corde : souvent fournis directement de la salle de sport, ce sont les accessoires indispensables dans les spécialités Lead et Speed pour pouvoir grimper le mur en toute sécurité. La haute qualité des matériaux utilisés est essentielle pour éviter les accidents désagréables.
- Frein : c'est l'accessoire utilisé pour sécuriser le mousqueton et sont généralement autobloquants pour qu'en cas de chute ils arrêtent automatiquement la descente.
- Vêtements : les parois étant extrêmement abrasives, il est conseillé de choisir des vêtements résistants et, surtout pour les débutants, à manches longues afin de limiter le contact entre la peau et les éléments extérieurs. En hiver, s'il fait très froid, il est conseillé de porter des sous-vêtements thermiques.
Shutterstock L'équipement qui est utilisé pendant l'entraînement d'escalade sportive Pour plus d'informations : Chaussures de trekking, meilleurs modèles Pour en savoir plus : Sandales de Sport Trekking et Outdoor : modèles pour hommes, femmes, enfants en matière d'escalade :
- Mardi 3 août à 17h (9h en Italie) : Qualifications Speed, Bloc et Lead Male
- Mercredi 4 août à 17h (9h en Italie) : Qualifications Speed, Bloc et Lead Female
- Jeudi 5 août à 17h30 (9h30 en Italie) : Finales Speed, Bloc et Lead Men
- Vendredi 6 août à 17h30 (9h30 en Italie) : Finales Speed, Bloc et Lead Female
