Remèdes pour renforcer les ongles cassants

Les ongles sont définis comme cassants lorsque :

• Ils ont diverses altérations de forme et de structure
• Ils deviennent moins élastiques
• Ils cassent facilement.

• Avec des stries verticales et des fissures appelées onychorex
• Uniforme, mais qui ont tendance à s'effilocher des couches externes vers les couches profondes ; cette condition est connue sous le nom d'onychoschitie lamellaire.

Elles touchent plus fréquemment les femmes et les personnes âgées et, selon les cas, le problème peut être transitoire ou persistant.
Les ongles cassants peuvent avoir de nombreuses causes et c'est le travail du médecin d'identifier lesquelles.

Le matériel publié est destiné à permettre un accès rapide aux conseils, suggestions et remèdes généraux que les médecins et les manuels dispensent généralement pour renforcer les ongles cassants ; ces indications ne doivent en aucun cas se substituer à l'avis du médecin traitant ou d'autres spécialistes de la santé du secteur qui traitent le patient.

Que faire

• En cas de prédisposition individuelle à la fragilité des ongles il est nécessaire d'adopter une prévention efficace (voir rubrique Prévention).
• Lorsque des ongles cassants apparaissent, il faut essayer d'identifier la cause déclenchante. En l'absence d'autres symptômes, il est possible d'intervenir sans aller chez le médecin :
• Adoptez une alimentation équilibrée : les ongles cassants sont souvent le résultat d'une malnutrition générale. Ils apparaissent fréquemment dans les cas d'anorexie et dans les populations du tiers et du quatrième monde. Il est conseillé de prêter plus d'attention au contenu de :
• Vitamines : A (rétinol et caroténoïdes), E (tocophérols), C (acide ascorbique), B6 ​​(pyridoxine).
• Minéraux : fer, zinc, sélénium, cuivre, phosphore et calcium.
• Limiter les traumatismes physiques, le stress chimique et l'exposition aux allergènes.
• Minimiser les thérapies médicamenteuses non prescrites.
• Au contraire, en présence d'autres symptômes, une intervention médicale peut être indispensable.Les maladies qui provoquent la fragilité des ongles sont métaboliques, auto-immunes, infectieuses, génétiques et vasculaires :
• Onychomycose : nécessite l'utilisation de médicaments antifongiques topiques (voir Remèdes contre l'onychomycose).
• Le lichen plan : est une maladie auto-immune qui peut survenir suite à une contagion avec des maladies virales, une exposition à des molécules allergènes, l'utilisation de certains médicaments, etc. Il est traité avec des médicaments.
• Psoriasis : est une maladie auto-immune idiopathique. Il est traité avec des médicaments.
• Progéria : est une maladie génétique incurable. Certaines thérapies visent à réduire les complications.
• Syndrome de Turner : comme le précédent.
• Dysfonctionnements thyroïdiens : en particulier l'hyperthyroïdie dont le remède est représenté par l'hormonothérapie.
• Athéropathie périphérique et syndrome de Raynaud : ils compromettent la circulation sanguine périphérique et réduisent l'oxygénation des tissus, ainsi que l'afflux de molécules utiles. Le traitement est pharmacologique ou, dans le cas de l'athérosclérose, chirurgical.

Ce qu'il ne faut pas faire

• Exposition des ongles à des contraintes chimiques : détergents, solvants, savons agressifs, etc.
• Exposition des ongles à des microtraumatismes répétés : se manifeste généralement pendant les sports, les loisirs et le travail.
• Exposition des ongles à des molécules allergisantes (réaction dermatologique).
• Se ronger les ongles à plusieurs reprises.
• Fumer, surtout en grande quantité.
• Soumettez vos ongles à des techniques de manucure très invasives, portantes et rapprochées.
• Manger un régime incomplet ou insuffisant.
• Ne pas guérir ou traiter les maladies responsables de la fragilité des ongles.

Ce qu'il faut manger

Le régime pour lutter contre les ongles cassants est un régime équilibré ; En bref:

• Apport calorique normal : l'« énergie » doit être suffisante pour soutenir toutes les fonctions corporelles et bien répartie entre les nutriments énergétiques (25-30 % de lipides, 45-60 % de glucides et le reste de protéines).
• Couverture des besoins essentiels et nécessaires : ce sont des nutriments que l'organisme est incapable de synthétiser de manière autonome ou sans lesquels il peut résister pendant un temps limité : oméga 3 et oméga 6, acides gras essentiels, vitamines et sels minéraux, fraction glucidique minimale.
• Faites plus attention à la contribution de :
• Vitamine A : rétinol ou caroténoïdes. Ils sont contenus dans les abats, les fromages, les graisses animales, les crustacés, les légumes et les fruits oranges (abricots, poivrons, melons, pêches, carottes, courges, tomates, etc.).
• Vitamine E : tocophérols ou tocotriénols. On les retrouve dans la partie lipidique de nombreuses graines et huiles apparentées : germe de blé, germe de maïs, sésame, kiwi, pépins de raisin, etc.
• Vitamine C : acide ascorbique. Il est typique des fruits et de certains légumes aigres : citrons, oranges, mandarines, pamplemousses, kiwis, poivrons, persil, chicorée, laitue, tomates, choux, etc.
• Vitamine B6 : pyridoxine. Il est contenu dans : la viande, les abats, certains poissons, les céréales peu raffinées (notamment dans le germe de blé), les légumineuses et les fruits à coque.
• Fer : principalement hémique et ferreux. Il est contenu dans : les abats, la viande, les produits de la pêche (poissons, crustacés) et le jaune d'œuf.
• Zinc et sélénium : le premier est principalement contenu dans le foie, la viande, le lait et ses dérivés, certains mollusques bivalves (notamment les huîtres). Le second est principalement contenu dans : la viande, les produits de la pêche, le jaune d'œuf, le lait et ses dérivés, les aliments enrichis (pommes de terre, etc.).
• Cuivre : il est principalement contenu dans le foie, les crustacés, le chocolat et les noix.
• Phosphore et calcium : typiques du lait et dérivés. Le calcium est également présent dans les graines oléagineuses et les légumineuses. Le phosphore abonde également dans les produits de la pêche.

Ce qu'il ne faut PAS manger

Il n'y a pas d'aliments moins recommandés que d'autres. Cependant, il est recommandé d'éviter :

• Régimes à problème unique.
• Régime végétalien.
• Régime sans légumes ni légumes verts.
• Régimes basés uniquement sur :
• Aliments cuits.
• Aliments conservés.
• De plus, il est conseillé d'éviter l'abus d'alcool, car il est potentiellement responsable de malabsorption et d'altération du métabolisme des vitamines.

Remèdes et remèdes naturels

• Compléments alimentaires : ce sont ceux contenant les vitamines et sels minéraux mentionnés ci-dessus. Les suppléments à base de collagène, de MSM (soufre organique), de cystine, de calcium, de silicium, de zinc, de cuivre et de vitamines sont particulièrement utilisés.

Traitement pharmacologique

Les traitements pharmacologiques de la fragilité des ongles concernent le traitement de toutes les maladies primaires responsables. Par exemple:

• Médicaments contre le lichen plan :
• Corticoïdes : à utiliser par voie topique en pommade ou par voie systémique en comprimés, ils sont capables de réduire l'inflammation attachée.Les effets secondaires potentiels peuvent limiter leur utilisation chez les diabétiques et autres sujets souffrant de pathologies métaboliques.
• Antihistaminiques : agissent comme anti-inflammatoires.
• Rétinoïdes : à appliquer principalement sur place sous forme de pommade. Ce sont des versions synthétiques de la vitamine A capables de favoriser la régénération de la peau.
• Médicaments contre l'onychomycose :
• Vernis à ongles et onguents :
• Dérivés de l'azole : kétoconazole, par exemple Ketoconazole EG ou miconazole, par exemple Daktarin.
• Dérivés de la morpholine : amorolfine dans l'émail, par exemple Locetar.
• Allylamines : naftifine, par exemple Suadian, indiquée contre les dermatophytoses.
• Ciclopirox : émail par exemple Fungizione.
• Polyenics : crèmes à base de nystatine, comme Assocort, Mycostatine.
• Tolnaftates : sélectif contre Trichophyton et Epidermophyton.
• Antifongiques systémiques à usage oral :
• Comprimés:
  • Dérivés de l'azole :
    • Les imidazoles, par exemple le miconazole tel que l'Oravig.
    • Les triazoles, par exemple l'itraconazole tel que Sporanox.
    • Griséofulvine, par exemple Fulcin.
• Médicaments pour le dysfonctionnement thyroïdien : traitement hormonal substitutif.
• Médicaments contre le psoriasis (à usage topique et oral) : émollients, vitamine A, vitamine D, goudron minéral, corticoïdes, acide salicylique, médicaments biologiques, immunosuppresseurs, etc.

La prévention

• Nourrissez-vous correctement.
• Évitez les microtraumatismes répétés.
• Limitez l'exposition des ongles aux produits chimiques corrosifs.
• Élimine le contact avec les allergènes.
• N'abusez pas des drogues.
• Ne vous rongez pas les ongles à plusieurs reprises.
• Arrêter de fumer.
• Évitez les techniques de manucure répétées et agressives.
• Négliger les maladies responsables de la fragilité des ongles.

Traitements médicaux

Il n'existe aucun traitement médical visant à soigner les ongles cassants, à l'exception de ceux destinés aux maladies primaires.