Histoire et évolution du Fitness

ÉTATS-UNIS 1865-1900 La révolution industrielle a entraîné une série de changements culturels à travers le pays. Les progrès dans les domaines industriels, mécaniques et technologiques ont remplacé le travail rural par le travail urbain et par conséquent aussi le mode de vie. Au tournant des années 1900, une épidémie de maladies non infectieuses qui n'avait jamais existé auparavant était considérée comme l'une des principales causes de décès. Ceux-ci incluent les maladies cardiaques, le cancer et le diabète de type II.

Les améliorations apparentes du mode de vie provoquées par l'avènement de la révolution industrielle ont entraîné des coûts de santé alarmants.Après la guerre de Sécession en 1865, des programmes d'éducation physique passionnants ont été conçus pour améliorer la santé.Un concept d'évaluation des progrès a d'abord été introduit à l'aide de mesures anthropolicométriques.

XX SIÈCLE. Il symbolise le début d'une nouvelle ère de remise en forme. Pour faire face à la grande guerre, des niveaux élevés de forme physique étaient nécessaires. Aux États-Unis, un fort encouragement des citoyens à être physiquement actifs a été obtenu grâce au président Roosevelt. Il était un grand amant. de l'entreprise. La physique a appris de l'idéologie des anciens Grecs, reconnaissant le bien-être qu'elle apporte grâce à sa lutte contre l'asthme pendant l'enfance. En tant que président, il a promu de nombreuses activités telles que la randonnée, l'équitation et d'autres activités de plein air. Après lui, les autres présidents, sans avoir la même estime, considéraient l'engagement à la condition physique comme une exigence pour le bien-être des citoyens.

1ère et 2ème GUERRE MODIALE Europe : des centaines de milliers étaient les soldats qui ont participé à la guerre, entraînés et entraînés au combat. Après la guerre livrée et gagnée, les statistiques ont révélé des données inquiétantes concernant le niveau de performance de l'armée. Il a prévalu qu'un sur trois était inapte au combat et beaucoup étaient inaptes à la guerre avant l'entraînement.Le gouvernement a adopté une loi qui a ordonné l'amélioration de l'éducation physique dans les écoles publiques.À partir des années 1920, après la victoire de la guerre, la tendance à se détendre et à profiter de la vie s'est répandue et l'exercice physique a été mis de côté. La société des années 1920 était axée sur la priorité de manger, de boire et de s'amuser. En 1929, la bourse s'effondre, marquant ainsi le début d'une décennie de crise économique grave. L'économie ne s'améliore que lorsque les États-Unis entrent dans la Seconde Guerre mondiale en 1941. La Grande Dépression met également fin à la législation des programmes de remise en forme, mais précisément à ces périodes un des grands pionniers, guide du GYM, est né : Jack LaLanne. Dans les années 1950, il prêchait la valeur de la prévention des habitudes de vie. Pour sa diffusion, il a utilisé dans les années 1950 les nouveaux moyens de communication télévisés, avec lesquels il a atteint les plus hauts niveaux d'obéissance. Dans les programmes de télévision grâce à lui, ils sont apparus pour la première fois Richard Simmons et Jane Fonda. LaLanne a développé des programmes de fitness incluant l'aérobic terrestre et aquatique, l'entraînement d'endurance. Il a inventé le premier équipement de tonification et de force : le câble-poulie, le premier équipement pour effectuer le Squat en toute sécurité appelé "Smith" et le premier Leg "Il y a 640 muscles dans le corps et je prends chacun d'eux en considération avec une routine d'exercice" Il a été parlé partout dans le monde encourageant les gens à une vie meilleure, à la fois physiquement et moralement. Jack a formulé les principes fondamentaux de la nutrition (Aujourd'hui, les médecins et les experts en fitness reconnaissent qu'une bonne alimentation est le principe clé d'une vie meilleure n / A). Il a été le premier à initier les femmes à la musculation et à encourager les personnes âgées et handicapées à faire de l'exercice pour leur santé. "Mon temps a commencé à 40 ans, mais j'ai depuis appris beaucoup plus sur le fonctionnement des muscles de mon corps que la plupart des médecins" "... Ma priorité absolue dans la vie est mon entraînement quotidien."

Dans les années 1950, un boom démographique a affecté le fitness moderne. Dans le domaine scientifique, il y a eu plusieurs recherches dans le domaine du fitness. Proposé par des scientifiques d'approuver des recommandations pour améliorer l'endurance cardiorespiratoire, musculaire et flexible en identifiant les exercices et l'intensité les plus appropriés. Etats-Unis et ses études ont ensuite été adoptées également en Europe.Ses travaux ont consisté à développer des méthodes d'évaluation "de la machine humaine" à travers notamment des performances cardio ou aquatiques. Il a pu contribuer aux meilleures performances d'athlètes performants en soumettant les meilleurs à ses tests de laboratoire. "... Il est plus facile de maintenir une bonne santé grâce à une bonne activité physique, une alimentation et " un équilibre émotionnel que de la retrouver en cas de perte... "

À partir de 1968, le Dr Cooper a soutenu la philosophie selon laquelle la maladie pouvait être évitée grâce à des traitements préventifs. Cooper a souligné l'importance des bienfaits pour la santé de l'activité physique en rapportant des données épidémiologiques. Surtout, il a prouvé que le travail aérobie était le meilleur moyen de prévenir le développement de maladies chroniques. Les idées du Dr Cooper, les programmes d'entraînement ont été développés et utilisés jusqu'à nos jours pour fournir des modèles de conditionnement physique aux athlètes et aux sportifs. Le concept de beauté est un idéal inné chez l'homme, qui englobe le corps et l'esprit dans un seul modèle.Un esprit solide ne peut être trouvé que dans un corps sain.

"L'histoire du fitness n'est rien de plus que l'évolution de la conscience humaine vers le corps humain. Cependant, le progrès de la civilisation n'a pas représenté une constante directement proportionnelle au mode de vie, puisque de meilleurs modèles de soins corporels peuvent être trouvés dans les civilisations les plus anciennes, par exemple grecque et romaine. Par conséquent, nous pouvons parler de l'évolution de « la forme physique et de la beauté » dans l'histoire de la civilisation humaine à travers une interprétation plus profonde du corps sous la forme d'un leader en matière de santé et de bien-être.