On sait depuis un siècle que les lymphocytes sont activés dans le sang avant et pendant l'exercice ; cependant, la concentration de lymphocytes est considérablement réduite après l'exercice lui-même.
Il y a donc une baisse générale de l'activité du système immunitaire dans la phase post-exercice ; ce phénomène, défini comme "fenêtre ouverte", est détectable dans diverses conditions de stress physique, telles que l'exercice, la chirurgie, les brûlures, les traumatismes, aigus infarctus du myocarde et infections graves.
Lors de la phase "fenêtre ouverte", le sujet se trouve dans une situation de risque particulier d'infections.
l'eau des douches, l'air conditionné des environnements ou des moyens de transport, représentent un véhicule optimal par lequel des agents potentiellement infectieux peuvent être contractés.
La phase « fenêtre ouverte » a une durée extrêmement variable tant chez le sujet que dans la population ; elle se situe à des moments compris entre 3 et 72 heures, selon le niveau immunitaire basal du sujet et se matérialise par un risque élevé d'infections lors d'un entraînement intensif ou pendant les deux semaines suivant des événements sportifs d'engagement sportif particulier.
Il existe également plusieurs causes contributives qui contribuent à augmenter la sensibilité de l'athlète aux infections : des fréquences respiratoires élevées, la sécheresse conséquente des muqueuses buccales et l'augmentation de la viscosité du mucus, conduisent à une diminution de la autorisation au niveau nasal et trachéal ; des facteurs alimentaires et un apport insuffisant en composants nutritionnels essentiels (glutamine, arginine, L-carnitine, acides gras essentiels, vitamine B6, acide folique, vitamine E) peuvent réduire la mobilisation lymphocytaire.
Les microtraumatismes musculaires, même si dans une phase initiale conduisent à l'expression de la protéine C réactive et d'autres facteurs stimulant les fonctions immunitaires, conduisent alors à une séquestration leucocytaire sur le site même du traumatisme et à la libération de radicaux libres.
Les problèmes liés aux traumatismes ne doivent pas être sous-estimés, car leur impact sur le système immunitaire peut être important ; de plus, le désir de reprendre l'activité physique dès que possible ou, dans le cas de l'athlète professionnel, la nécessité d'honorer les engagements compétitifs pressants et les contrats stipulés par des sponsors exigeants, conduit à tâtonner la voie d'une rééducation rapide et d'un retour à une guérison inachevée activité.
ils sont détournés vers le site de la lésion, donc indisponibles pour une fonction immunitaire complète.
Il a également été observé qu'une concentration sanguine élevée en catécholamines, adrénaline et noradrénaline, correspond aux phases de plus grande activation lymphocytaire, tandis que la phase suivant l'exercice, franchement cortisolique, correspond à la diminution de la concentration lymphocytaire.
La sécrétion de cortisol endogène étant influencée par les rythmes circadiens, chez le même sujet, l'impact de la phase de cortisol de stress post-physique sur "fenêtre ouverte" il peut être variable selon les différentes heures de la journée.
Cela montre qu'il existe un lien entre le stress psychologique, le système endocrinien, le système nerveux et le système immunitaire.
Il est intéressant de noter qu'aussi bien les exercices physiques d'intensité légère ou de durée que les exercices plus intenses et prolongés sont capables d'activer les lymphocytes dans le sang, mais uniquement les efforts prolongés (> 1 heure) et/ou de haute intensité (> 70). ) produisent une immunosuppression dans la phase post-exercice.
Pour cette raison, le risque d'infections, notamment des voies aériennes supérieures, varie fortement selon l'activité physique, étant minime en association avec une activité physique modérée et plus élevé chez les sujets sédentaires ou soumis à une activité intense.
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Edité par le docteur Alessio Capobianco
Deuxième partie : Activité compétitive, stress et vaccinations-e-trattamento-con-il-taping-kinesiologico-.jpg)
