Douleur au genou

«Introduction au genou

QUAND ON A GENOUILLÉ, ou après un traumatisme à l'avant du genou : surtout si un gonflement important apparaît, il peut s'agir d'une bursite du genou.

UNIQUEMENT QUAND ON FAIT UNE ACTIVITE PHYSIQUE ou certains mouvements : s'il s'agit d'un patient jeune, sans traumatisme récent, il s'agit probablement d'une tendinite "simple".

SOUDAIN LORS D'UN EXERCICE OU D'UN MOUVEMENT DE BROSSE : il peut s'agir d'une déchirure méniscale, si le sujet est âgé cela peut aussi survenir suite à des efforts insignifiants (se lever d'une position accroupie).

QUAND ON SE FIXE LONGTEMPS, ON MARCHE, ON FAIT L'ESCALIER : surtout si le sujet a plus de 50 ans et que l'on constate une certaine déformation articulaire, la douleur est presque certainement due à l'arthrose.

IMMÉDIATEMENT APRÈS UN TRAUMA : atteinte méniscale possible et un ou plusieurs ligaments.

ATTENTION : l'activité physique peut aussi être néfaste, surtout lorsqu'on exagère ou passe brutalement d'un mode de vie sédentaire à une activité sportive intense. Pour éviter que votre genou n'en paie les conséquences, demandez d'abord l'avis de votre médecin traitant, puis évaluez la possibilité d'être suivi par un coach sportif qualifié, au moins lors des premières séances.

ET SI J'AI DE L'ARTHROSE ?

En présence d'arthrose, il est conseillé de faire du vélo, car le muscle travaille quand même mais le genou est déchargé ; dans ce cas l'articulation n'a pas à supporter tout le poids du corps, comme cela arrive par exemple lors de la danse, de la marche et surtout de la course (activités qui sont au contraire très utiles en présence d'ostéoporose non avancée).

La natation et les activités aquatiques sont également des exercices favorables car ils rendent les mouvements plus naturels et moins stressants pour le genou (à l'exception de la natation « brasse » qui provoque des contraintes intra-articulaires plus importantes).

ils ont pour fonction de lubrifier une " articulation usée ". Cette substance diminue en effet la douleur et freine la détérioration du cartilage, retardant la progression de " l'arthrose en attendant l'intervention chirurgicale ".

D'autres thérapies telles que les ultrasons, la TENS, la técarthérapie, la thérapie au laser, etc. ils doivent être évalués en fonction du type et du stade de la maladie.

POUR L'APPROFONDISSEMENT AU CAS, PAR CAS :

• Bursite du genou
• Entorse du genou
• Douleur au genou chez les jeunes volleyeurs
• Blessures méniscales
• Front croisé
• Tendinite du genou
• Arthrose