Qu'est-ce que c'est
Griffonia - dont le nom scientifique est Griffonia simplicifolia - est une plante à feuilles persistantes appartenant à la famille des Fabacées, originaire du centre-ouest de l'Afrique.
Connus et particulièrement appréciés pour leur teneur en 5-hydroxytryptophane (ou 5-HTP), les extraits de griffonia sont utilisés dans des compléments alimentaires dont l'utilisation est principalement indiquée en cas de baisse d'humeur et d'insomnie. En effet, le 5-HTP susmentionné est un intermédiaire dans la synthèse de la sérotonine, l'un des principaux neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur, du sommeil et même de l'appétit.
