Le terme prêle désigne généralement le "Equisetum arvense, également connu sous le nom de prêle commune ou queue de cheval. Cette petite plante herbacée préfère les sols humides et frais ; pour cette raison, on le trouve couramment près des fossés et des ruisseaux, même sur les hauteurs.
Détestée des agriculteurs car c'est une mauvaise herbe et difficile à éradiquer, la prêle est plutôt appréciée par la médecine populaire et trouve une certaine place même parmi les étagères des herboristes modernes.Les tiges stériles, et en particulier les rameaux verts, récoltés en juillet et séchés en le "plein air, ils sont la drogue. Ils contiennent:
- sels minéraux (18-20%, potassium abondant)
- saponines (environ 8%)
- silice* (5-6% de la plante sèche, d'où l'utilisation de la prêle comme abrasif dans le polissage des pots en cuivre)
- acides organiques (vitamine C, acide cinnamique, dicaffeicotartarique, oxalique et autres)
- flavonoïdes (en particulier l'isoquercétine)
- traces d'alcaloïdes (équispermine et laustrine)
(*) Bien que l'importance biologique du silicium soit encore incertaine (certains le considèrent comme un nutriment essentiel), il semble important pour la santé du tissu conjonctif et des os, où il se trouve en plus grande quantité (dans le corps humain, il est concentré à artères, trachée, tendons, os et peau). De là dérivent quelques-unes des vertus phytothérapeutiques attribuées à cette plante.
En alternative à la décoction, des extraits secs sous forme de gélules sont également disponibles sur le marché, à prendre à des doses d'environ 6 grammes/jour, accompagnés de beaucoup d'eau (pour stimuler la diurèse).
En raison de sa richesse en sels minéraux, la prêle est un reminéralisant valable, utile pour renforcer les os, les ongles et les cheveux.Pour cette raison, la médecine populaire recommande son utilisation en présence d'ostéoporose, dans les séquelles de fractures osseuses, et en cas des ongles et des cheveux cassants.
La prêle est reconnue pour ses propriétés cicatrisantes, utiles pour favoriser la cicatrisation des plaies, telles que les plaies ou les ulcères cutanés gênants.Dans ce cas, cependant, un usage externe est indiqué, sous forme de compresses ou de lavages avec décoction. Les bains de bouche sont utiles en présence d'aphtes et les gargarismes aident les personnes souffrant de maux de gorge.
Les propriétés abrasives de la prêle sont exploitées dans certains produits cosmétiques adaptés au peeling (procédure dermatologique avec laquelle les cellules de la couche la plus superficielle de l'épiderme sont éliminées, dans le but d'augmenter l'élasticité de la peau et d'éliminer les petites cicatrices). utilisé dans la prévention des rides et du vieillissement cutané.
Enfin, on rappelle les propriétés hémostatiques de la prêle qui, avec l'appui de la tradition populaire, la rendent utile en présence d'hémorroïdes (toujours à usage interne) et d'épistaxis (par inhalation de la décoction par les narines).
Effets secondaires : il n'y a pas de limitation d'utilisation ; consultez votre médecin avant de prendre de la prêle en association avec des diurétiques de synthèse.
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