A propos d'ALC eurosup
Complément alimentaire d'acétyl L-carnitine.
FORMAT
Flacon de 100 cps
COMPOSITION
Chlorhydrate d'acétyl L-Carnitine : sel stable du principe actif
Antiagglomérants : silice, stéarate de magnésium
gélule : gélatine alimentaire
Une capsule contient
Acétyle - carnitine 200mg (ALC): c'est l'un des dérivés acyles les plus abondants de la L-carnitine, qui est synthétisé principalement dans les reins, le foie et le cerveau, à partir de deux acides aminés essentiels tels que la lysine et la méthionine, donc stockés principalement dans le muscle et le cœur. Des carences en ces deux acides aminés, et par conséquent également en carnitine, pourraient survenir dans des régimes végétariens ou végétaliens mal équilibrés, compte tenu également du fait que la carnitine finie se trouve principalement dans les viandes telles que le bœuf et le veau.
La carnitine introduite par l'alimentation a des taux d'absorption très élevés, avec une biodisponibilité comprise entre 75 et " 80% ; ces pourcentages tombent à environ 43% pour la forme acétylée sous forme de supplément, et jusqu'à 14 - 18% pour la L carnitine simple (supplément).
Le rôle clé de la carnitine est d'assurer le transport des acides gras au sein de la matrice mitochondriale, favorisant leur oxydation et empêchant l'accumulation néfaste d'acétyl-CoA. L'acétyl L-carnitine, de plus, du fait de sa lipophilie accrue, du fait de sa capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique et son action de contrainte mimétique, il joue également un rôle important dans la sauvegarde de la fonctionnalité neuronale.
Par conséquent, le potentiel de cette molécule est différent :
- Optimisation du métabolisme des lipides
- Récupération optimale des réserves de glycogène musculaire après l'effort
- Amélioration des propriétés aérobies et oxydatives des cellules musculaires
- Applications thérapeutiques dans diverses pathologies
- Amélioration des fonctions cognitives.
Caractéristiques du produit ALC eurosup
Le produit ressemble à de nombreux autres suppléments à base d'acétyl L carnitine. La forme pharmaceutique choisie est celle des gélules, qui préservent l'intégrité du produit des processus d'oxydation et de détérioration.
Mode d'emploi recommandé par l'entreprise - ALC eurosup
Prendre une capsule par jour dans un peu d'eau.
Mode d'emploi dans le sport ALC eurosup
La supplémentation en ALC dans la pratique sportive prévoit différents protocoles et différents délais d'administration. Généralement, la posologie se situe entre 500 mg et 2500 mg par jour, prise avec une tendance à la hausse ou à la baisse d'une semaine à l'autre. Afin d'éviter le gaspillage de matière (faible absorption intestinale et augmentation de la clairance rénale), les doses les plus élevées sont réparties plus ou moins uniformément tout au long de la journée. Les avis divergent quant au moment du recrutement. Dans la plupart des cas, il est recommandé de le prendre hors des repas et avant l'entraînement ; cependant, des études scientifiques montrent que la concentration sanguine maximale est atteinte environ 4 heures après l'administration orale et les données relatives à la biodisponibilité montrent que l'absorption de la carnitine alimentaire est beaucoup plus élevée que sous forme complémentaire. Une erreur courante est de croire que l'activité de cette molécule a lieu immédiatement après son absorption dans l'intestin ; en réalité, ce qui importe à des fins métaboliques, c'est la disponibilité des tissus, qui semble être favorisée par une hyperinsulinémie contrôlée.
Justification d'utilisation - ALC eurosup
Bien qu'il existe de nombreuses études qui montrent une réelle efficacité thérapeutique de l'ALC dans diverses pathologies - des problèmes neuronaux à la maladie d'Alzheimer, de la sclérose en plaques aux dommages oxydatifs - son rôle dans le sport n'est pas clair.
Des études récentes ont montré la capacité de cette molécule à préserver et à renforcer le caractère oxydatif des fibres musculaires de type I dans les muscles soléaires de rats, soumis à un stress et non, mettant ainsi en évidence un effet possible sur l'amélioration de la capacité aérobie.
Effets secondaires ALC eurosup
À fortes doses, des épisodes d'insomnie, des nausées, des crampes abdominales, des migraines et des troubles gastro-intestinaux, bien que rares, peuvent survenir.
Précautions d'utilisation d'ALC eurosup
Contre-indiqué en cas de troubles rénaux, hépatiques, diabétiques, grossesse, allaitement, troubles de l'humeur.
Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique d'ALC eurosup.
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