LA MUSCULATION AU FOOTBALL - SEPTIèME PARTIE

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Je pourrais continuer avec de nombreux autres exercices, ce ne sont que des exemples de ce que vous pouvez faire pour entraîner vos muscles d'une manière différente des machines entraînées habituelles tellement en vogue ici en Italie ! Je dirais que ce n'est que la pointe de "l'iceberg" de l'entraînement en force pour un athlète, mais sachez, et je ne dis pas cela parce que je dois vous en convaincre ou je dois vous vendre quelque chose, que tous les athlètes qui pourront améliorer leurs expressions de force, ils seront des athlètes mieux préparés physiquement et cette plus grande prouesse athlétique se transformera en performance de champion !
Évidemment, tous ces exercices et bien d'autres doivent être soigneusement sélectionnés, enseignés avec précision et insérés dans des programmes précis.
Si vous êtes footballeur et que vous faites cela pour votre travail ou si vous êtes juste un fan, ne négligez pas l'entraînement en force.Le conseil que je peux vous donner est de rechercher un bon entraîneur de force dans votre région et d'avoir un programme de force mis en place pour Si vous voulez être plus rapide, plus explosif, avec une plus grande élévation et avec des articulations et des muscles protégés des blessures, vous n'avez qu'à commencer !

Bonne Force à tous !