Vieillissement et perte de masse musculaire

elle est souvent associée à une perte de masse musculaire. La sarcopénie est un syndrome, souvent corrélé au vieillissement, caractérisé par une perte de masse et de fonction musculaire.

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La sarcopénie compromet profondément la qualité de vie de ceux qui en souffrent : la sarcopénie est en effet responsable de faiblesse musculaire, de faible résistance aux efforts physiques, de lenteur dans les mouvements les plus simples, de perte d'équilibre, de difficulté à réaliser les activités quotidiennes les plus normales. et doivent être physiquement dépendants des autres.

Il semble que la sarcopénie soit le résultat d'une combinaison de facteurs, notamment des changements hormonaux et métaboliques, des carences alimentaires, des processus neurodégénératifs et un mode de vie sédentaire.

Il n'existe toujours pas de traitement médical spécifique de la sarcopénie ; Cependant, grâce à un exercice physique ciblé et à une alimentation adéquate, la plupart des conséquences peuvent être contrôlées.

, d'une diminution de la force musculaire squelettique et, très souvent, également d'une aggravation de la composition corporelle.

d'hormone de croissance et de testostérone, réduction déclenchée par le vieillissement.

Facteurs neurodégénératifs. En vieillissant, on assiste à un appauvrissement du patrimoine des cellules nerveuses qui contrôlent l'activité des muscles squelettiques et favorisent leur bien-être.

Facteurs métaboliques. Le vieillissement détermine l'accumulation dans le muscle de protéines, définies par le terme oxydées, qui compromettent la santé des muscles, provoquant une perte de masse et de fonctionnalité.

Habitudes alimentaires. Pour diverses raisons (par exemple l'isolement social), les personnes âgées ont tendance à manger moins qu'elles ne le devraient ; cela peut les amener à développer une pénurie de protéines, qui sont essentielles pour garder les muscles du corps humain forts et en bonne santé.
De plus, des études ont montré qu'un apport adéquat en vitamine D est également important pour une bonne fonction musculaire.

Mode de vie sédentaire. L'âge avancé est associé à des pathologies chroniques (par exemple l'arthrose), qui obligent à rester sédentaire ou à limiter les mouvements quotidiens ; moins de mouvement entraîne un affaiblissement des muscles et leur atrophie.

La sarcopénie dépend très probablement de la combinaison des facteurs et des circonstances ci-dessus ; d'ailleurs, il n'est pas exclu qu'il en existe d'autres pour le moment encore inconnus.