Le biofeedback est un traitement non médicamenteux qui vous permet d'apprendre à contrôler les fonctions corporelles normalement involontaires, telles que la tension musculaire, la pression artérielle, les rythmes électroencéphalographiques ou la fréquence cardiaque.
L'objectif est d'améliorer la santé, les performances sportives et physiologiques, et de lutter contre certaines pathologies ou conditions. N'étant pas invasifs et excluant l'usage de médicaments, les effets secondaires indésirables sont pratiquement inexistants !
qui envoient des informations à un ordinateur sur les activités physiologiques. Les mesures sont ensuite affichées sur un moniteur et, à partir de celles-ci, il est possible d'identifier quelles attitudes physiques et/ou émotionnelles sont associées aux modifications des activités analysées. Finalement, les patients apprennent à contrôler ces processus sans avoir besoin de surveillance.
Les séances durent généralement moins d'une heure. Dans les cas les plus simples, le soulagement est ressenti en 8 à 10 séances, tandis que pour des conditions plus complexes, les améliorations peuvent prendre jusqu'à 20 séances pour être visibles. En plus de travailler avec le thérapeute, n'importe qui Si vous approchez le biofeedback , il est recommandé de pratiquer des techniques de relaxation à la maison pendant 5 à 10 minutes par jour.
Le biofeedback est également utile contre les effets psychologiques des chats vidéo.
. Cela se produit parce que chez une personne stressée, les processus physiques tels que la pression artérielle peuvent devenir irréguliers, tandis qu'avec la thérapie par biofeedback, on apprend à les ramener dans des paramètres corrects.Migraine
Les thèses sont contradictoires sur les bienfaits du biofeedback sur les migraines.Certaines études soutiennent que cette technique est efficace pour traiter différents types de maux de tête, tandis que d'autres semblent plus sceptiques.
Selon le Michigan Headache and Neurological Institute, la thérapie par biofeedback améliorerait les symptômes des maux de tête et de la migraine chez 40 à 60% des patients, de la même manière que les médicaments le feraient. Cependant, cela ne s'appliquerait qu'en cas de migraine induite par le stress, alors que pour la migraine due à d'autres facteurs déclenchants, cette technique pourrait être moins réactive.
TDAH et TSPT
Certaines études ont suggéré que le biofeedback peut aider les personnes atteintes de TDAH, de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ou celles confrontées à toute forme de trouble de stress post-traumatique.
La maladie de Raynaud
La maladie de Raynaud est une maladie qui provoque l'engourdissement et le froid de certaines parties du corps en réponse à un stimulus froid ou à un stress émotionnel. Résultant d'un problème d'approvisionnement en sang de la peau, certaines études indiquent que le biofeedback thermique peut aider à soulager les symptômes. L'Association Raynaud rapporte que 80 à 90 % de ses patients ont connu une amélioration de la circulation et une réduction de la fréquence des symptômes après le traitement.
Constipation chronique
Une équipe de l'Université de l'Iowa aux États-Unis a découvert que le traitement par biofeedback peut améliorer la réponse des muscles qui causent la constipation chronique.Les enquêtes réalisées ont montré une amélioration des selles chez près de 80 % des patients.
Bruxisme nocturne
Le bruxisme nocturne est une "contraction involontaire des muscles faciaux normalement utilisés pour la mastication. Il survient pendant le sommeil et entraîne des grincements de dents en frottant les deux arcades dentaires ensemble ou en serrant les mâchoires avec une force excessive. Une équipe du Turner Dental Hospital de Manchester. , au Royaume-Uni, a étudié l'effet de la thérapie par biofeedback sur cette condition, impliquant dix-neuf participants à qui on a demandé de porter un appareil spécial chaque nuit pendant 5 semaines. À la fin de l'expérience, onze d'entre eux ont constaté une réduction des maux de tête et de l'inconfort des muscles de la mâchoire au réveil le matin, et aucun effet secondaire.
Apraxie de la parole infantile
L'apraxie infantile est un trouble du langage moteur dans lequel les enfants ont des difficultés à reproduire les sons, les syllabes et les mots. Les personnes concernées savent ce qu'ils signifient, mais leur cerveau a du mal à coordonner les mouvements musculaires nécessaires pour prononcer les mots.
Des chercheurs des laboratoires Haskins du Connecticut ont examiné l'efficacité d'un programme de traitement comprenant un biofeedback sur six enfants atteints de ce problème et, après 18 séances, ont conclu qu'un programme opérationnel comprenant un biofeedback par ultrasons améliorait la précision du son de la parole chez les enfants présentant des erreurs persistantes associées à apraxie.
,La thérapie par biofeedback peut également aider à optimiser les performances sportives.
