Abaisser le cholestérol

c'est l'impératif fondamental pour les personnes dont le taux de cholestérol sanguin est supérieur à la normale, notamment dans un contexte de risque cardiovasculaire (comme par exemple le diabète).

Il est rappelé aux lecteurs que la valeur souhaitable de cholestérol sanguin ne doit pas dépasser 200 mg/dl.

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En effet, en associant une alimentation saine et équilibrée à une activité physique régulière, des résultats importants peuvent être obtenus en termes de baisse du cholestérol. En particulier:

• Réduction de la cholestérolémie totale ;
• Réduction du soi-disant mauvais cholestérol (cholestérol LDL) ;
• Augmentation du bon cholestérol (cholestérol HDL).

Tout cela conduit par conséquent à une réduction du risque cardiovasculaire.

Le mode de vie sain évoqué plus haut (alimentation équilibrée + exercice) est en quelque sorte le traitement de première intention pour faire baisser le cholestérol. Si ce traitement n'est pas efficace ou n'est pas suffisant pour ramener le taux de cholestérol sanguin à des valeurs souhaitables, le médecin traitant le patient peut juger nécessaire de recourir à l'utilisation de médicaments spécifiques pour abaisser le cholestérol.

Entre l'adoption d'un mode de vie correct et le traitement pharmacologique, cependant, il y a le grand monde des compléments alimentaires.Certains de ces produits ont un mécanisme d'action et une efficacité similaire à celui de vrais médicaments pour l'hypercholestérolémie.

nous voulons faire référence à un régime particulier dont le but est, précisément, de normaliser les valeurs de cholestérol lorsqu'elles sont excessivement élevées ou en tout cas supérieures aux valeurs considérées comme normales.

Nous précisons cependant que l'alimentation n'est capable d'influencer les valeurs de cholestérol sanguin que dans un faible pourcentage (10-20%), car notre corps dispose d'un mécanisme de synthèse hépatique efficace grâce auquel il est possible de répondre aux besoins des niveaux métaboliques. de l'organisme sans trop dépendre des quantités introduites dans l'alimentation. Rappelons, en effet, que si d'une part il est vrai qu'un taux de cholestérol élevé est dangereux pour la santé, d'autre part le cholestérol est une molécule précieuse qui joue un rôle important fonctions dans le corps.

Pour des informations plus détaillées sur le régime alimentaire pour réduire le cholestérol, nous vous recommandons de lire les articles spécifiques :

• Régime et cholestérol
• Exemple de régime pour réduire le cholestérol

D'autres informations utiles sur la relation entre l'alimentation et le cholestérol peuvent être trouvées dans les articles suivants :

• Les 5 meilleurs aliments qui réduisent le cholestérol
• Teneur en cholestérol des aliments
• Poisson et santé : quels Poissons devriez-vous préférer ?
• Fibres solubles ou insolubles ?

D'ailleurs, directement issus des études de MypersonaltrainerTv, tous les secrets pour faire baisser le cholestérol de manière naturelle, décrits dans une vidéo aussi longue (47 minutes) qu'exhaustive. À ne pas manquer!

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Il existe de nombreux compléments alimentaires disponibles sur le marché pour abaisser le cholestérol et peuvent contenir différents ingrédients. Quelques exemples sont représentés par :

• Oméga 3;
• Fibre;
• Riz rouge fermenté ou monacoline K extrait de celui-ci ;
• Chitosan.

(comme, par exemple, la fluvastatine, la rosuvastatine, l'atorvastatine, la lovastatine, la pravastatine) ;

Fibrates (tels que fénofibrate, bézofibrate et gemfibrozil);

Résines séquestrant les acides biliaires (comme la cholestyramine);

L'ézétimibe ;

L "acipimox.

Pour plus d'informations : Médicaments contre l'hypercholestérolémie