Remèdes pour la douleur du ventre

La douleur à l'estomac est un symptôme extrêmement répandu dans la population, causé par les causes les plus disparates et hétérogènes. Heureusement, il s'agit souvent d'un trouble mineur, qui apparaît à la suite d'un repas copieux ou en réponse à un stress fort : dans de telles circonstances, les maux d'estomac ont tendance à régresser spontanément ou par de simples remèdes alimentaires/comportementaux. À d'autres moments, cependant, les maux d'estomac sont le signe de maladies graves telles qu'un dysfonctionnement du foie, une colique biliaire, une pancréatite, un cancer de l'estomac, un cancer du pancréas ou un cancer de l'intestin.
En général, les maux de ventre courants (ou "pas inquiétants") ont tendance à régresser spontanément en quelques heures ou tout au plus en quelques jours : dans ces cas, les troubles intestinaux et les règles sont les facteurs les plus couramment responsables de douleurs chez le bas-ventre. Lorsque la douleur au ventre apparaît plus élevée, persiste et ne s'atténue avec aucun type de remède alimentaire, comportemental ou palliatif, l'avis d'un expert est recommandé pour évaluer la gravité et l'origine du trouble.

Veuillez noter qu'il est peu probable que les maux d'estomac se manifestent comme un symptôme à part entière. Le plus souvent, en effet, les douleurs abdominales s'accompagnent de constipation/diarrhée, de crampes abdominales, de flatulences, d'éructations, de ballonnements (ventre gonflé) et de nausées.

Le matériel publié est destiné à permettre un accès rapide aux conseils généraux, suggestions et remèdes que les médecins et les manuels dispensent généralement pour le traitement de la douleur abdominale ; ces indications ne doivent en aucun cas remplacer l'avis du médecin traitant ou d'autres spécialistes de la santé du secteur qui traitent le patient. ou après un repas particulièrement copieux

Dans certains cas, les maux d'estomac dépendent d'une "intolérance alimentaire : dans de telles situations, il est nécessaire de subir des tests diagnostiques particuliers pour en retracer la cause déclenchante. Par exemple, si les maux d'estomac dépendent d'une" intolérance au lactose, le remède le plus efficace est éliminer de l'alimentation tous les aliments qui en contiennent. Encore une fois, si le mal de ventre a été causé par la maladie cœliaque, la seule solution appropriée est de suivre un régime sans gluten (sans gluten)

Buvez de l'eau : évitez d'avaler des liquides rapidement, surtout s'ils sont froids

En cas de maux d'estomac dus à des troubles intestinaux et des vomissements, il est conseillé de prendre des aliments solides et légers (par exemple des crackers) et d'éviter le lait et les produits laitiers. Dans de telles situations, un bon remède consiste à prendre des liquides sucrés à petites doses et au plus tôt 4 à 6 heures après la régurgitation.

Contactez votre médecin si vos maux d'estomac durent plus de 7 jours et qu'aucun remède pharmacologique/comportemental/alimentaire n'est capable d'inverser le trouble

Consulter un médecin si les douleurs à l'estomac sont particulièrement sévères et accompagnées de symptômes tels que fièvre intermittente / fièvre élevée, vomissements, selles goudronneuses et sanglantes, ictère, douleurs thoraciques et anorexie (perte d'appétit)

Soulager le stress. Même si cela va de soi, la diminution des tensions quotidiennes est un excellent remède pour prévenir ou soulager les maux d'estomac liés au stress.

Si nécessaire, faites du yoga, du pilates ou toute autre forme de relaxation

Si nécessaire, prenez des antibiotiques non résorbables qui exercent leur action rééquilibrante sur la flore bactérienne au niveau entérique sans être absorbés par l'intestin (ex. Normix®)

Plongez-vous dans l'eau chaude. Même un bain chaud peut soulager les maux d'estomac et générer une agréable sensation de bien-être et de détente.

Appliquer une poche d'eau chaude sur le ventre : la chaleur appliquée sur place soulage les douleurs, détend les muscles abdominaux et soulage les maux de ventre (remède particulièrement indiqué en cas de maux de ventre dus aux douleurs menstruelles). Ne placez pas la bouillotte directement sur la peau : enveloppez-la sur un chiffon doux ou placez-la sur vos vêtements

Boire des liquides chauds (bouillon, lait, thé décaféiné, soupes)

Les douleurs abdominales dues aux douleurs menstruelles peuvent également être atténuées en adoptant une position particulière pendant le sommeil : pendant le sommeil, la position fœtale avec les genoux rassemblés contre la poitrine semble être un remède décent pour soulager les douleurs abdominales.

ce sont les pires alliés des maux de ventre

Suivre une alimentation déséquilibrée, caractérisée par des excès, des aliments riches en graisses et de la « malbouffe »

Abus de laxatifs à base d'hétéropolysaccharides (fibres) : ces produits (y compris les produits à base de plantes) gonflent dans le tractus gastro-intestinal, favorisant les douleurs gastriques et les gonflements abdominaux

Boire des boissons gazeuses

Combinez plusieurs aliments ensemble (par exemple, pâtes, viande, poisson et desserts)

La dépression, l'anxiété et le stress accentuent les tensions abdominales

Continuez à prendre des analgésiques non stéroïdiens (AINS) si vous avez des maux d'estomac. Comme nous le savons, les brûlures d'estomac, les maux d'estomac et les ulcères de la muqueuse gastro-intestinale sont inclus dans la liste des effets secondaires typiques des AINS (voir médicaments gastro-intestinaux)

Dormir en décubitus dorsal (ventre relevé) : en présence de douleurs abdominales dues à une pancréatite, la décubitus dorsal aggrave la douleur

Porter des vêtements serrés, des pantalons trop serrés, des collants élastiques et des ceintures serrées - un tel comportement peut potentialiser les maux d'estomac

Boire de l'eau glacée ou des sodas

avec des ferments lactiques vivants ou un probiotique en cas d'antibiothérapie prolongée (pour renforcer le système immunitaire)

Mangez beaucoup de fruits et légumes, car ils sont riches en antioxydants (vitamines C et E)

Si nécessaire, contrôlez la faim en privilégiant les aliments complets (pâtes, riz) et riches en fibres

Savourez un fruit sucré entre les repas : ces aliments favorisent la fermentation des aliments auxquels ils sont associés, ils ont donc tendance à accentuer (voire provoquer) les maux de ventre et les ballonnements

, comme les trempettes, les sautés et les aliments riches en matières grasses

Les agrumes et les tomates sont des aliments qu'il faut éliminer en cas de maux d'estomac liés aux brûlures d'estomac

Les maux d'estomac après avoir mangé peuvent être évités en évitant l'alcool, la caféine et les boissons gazeuses

Aliments trop épicés

Eviter ou limiter autant que possible la consommation d'aliments pouvant induire des flatulences (légumineuses), en particulier chez les sujets prédisposés aux maux de ventre

Boissons gazeuses, bonbons et édulcorants artificiels : fermentant dans l'intestin, ces aliments favorisent les maux d'estomac et les ballonnements abdominaux

Sodas

Lait et produits laitiers : limiter la consommation de lait et dérivés est un excellent remède pour soulager ou prévenir les maux de ventre chez les sujets intolérants au lactose

Les combinaisons "Lait + œufs" ainsi que "légumineuses + viande" sont déconseillées en cas de maux de ventre, car elles augmentent la perception d'un ventre gonflé. Voir régime dissocié

Aliments complexes : forçant le système gastro-intestinal à un travail super digestif, ces aliments ralentissent la digestion et favorisent la sensation de maux d'estomac et de ballonnements

. Les remèdes naturels peuvent, en effet, soulager ou favoriser la disparition des maux d'estomac dus aux troubles intestinaux, aux menstruations, au stress et aux crises de boulimie. Dans de telles circonstances, les tisanes antispasmodiques sont les plus adaptées :

• Menthe (Mentha piperita) → propriétés spasmolytiques, digestives, antiseptiques
• Cumin (Cuminum cyminum L) → propriétés carminatives, digestives et antimicrobiennes
• Fenouil (Foeniculum vulgare) → action stimulante sur la motilité de l'estomac et de l'intestin, activité anti-fermentative
• Angélique (Angélique archangelica L) → activités spasmolytiques, procinétiques et carminatives
• Mélissa (Mélissa officinalis) → propriétés relaxantes, digestives, antibactériennes, anti-inflammatoires, antispasmodiques

Médicaments antimousse + antiacides (ex. Diméthicone) : médicaments indiqués pour soulager les douleurs d'estomac dues à l'ulcère gastroduodénal ou à l'indigestion

Des médicaments antiacides, des protecteurs de la muqueuse gastrique et des inhibiteurs de la pompe à protons sont nécessaires pour soulager les douleurs à l'estomac et les douleurs à l'estomac associées à l'ulcère gastrique

Certaines préparations enzymatiques (par exemple la pancréatine, la bromélaïne et la papaïne) sont un bon remède pour soulager les maux d'estomac, car elles favorisent la digestion

Médicaments pro-cinétiques : indiqués en présence de douleurs abdominales pour favoriser la vidange gastrique

Suppléments probiotiques : remède utile en cas d'estomac gonflé. En régulant l'activité intestinale, ces médicaments favorisent la prise de greffe de la flore bactérienne symbiote

Les maux d'estomac associés aux troubles mentaux doivent être traités par des antidépresseurs. Consultez votre médecin , pour prévenir les maux d'estomac et les brûlures d'estomac (effets secondaires typiques des AINS)

Évitez de boire de l'alcool, du café et des boissons contenant de la caféine

Mâcher lentement

Maintenir un poids santé

Pratiquer régulièrement une activité physique

Soulager le stress

Buvez beaucoup d'eau chaque jour (au moins 2 litres / jour)

Répartir les repas sur de nombreuses petites collations est un remède utile pour empêcher les maux d'estomac de « frissonner » et de maintenir le poids idéal.

Portez une attention particulière à la prise d'AINS, médicaments responsables d'ulcères et de maux d'estomac.Si ces médicaments sont nécessaires, prenez-les pendant ou après un repas.

Suivre une alimentation saine et équilibrée, respecter ce qui est dicté par « l'éducation alimentaire, et pratiquer une activité physique régulière, s'avère être le remède le plus efficace pour prévenir » les maux de ventre « communs ».

la chirurgie gastrique doit être traitée par des médicaments spécifiques (antimousse, inhibiteurs de la pompe à protons, etc.) ou par chirurgie (indiquée en présence d'ulcères réfractaires au traitement médicamenteux)

Les douleurs abdominales causées par des tumeurs de l'estomac, de l'œsophage ou du pancréas doivent être traitées par un traitement de chimiothérapie éventuellement soutenu par une intervention chirurgicale.

Les douleurs abdominales associées aux coliques biliaires doivent être traitées par cholécystectomie