REMèDES POUR LA GASTRITE

Que faire

Corriger les mauvaises habitudes alimentaires en adoptant une alimentation saine et équilibrée ; c'est le premier et le plus important remède à mettre en pratique en cas de gastrite aiguë commune

Mâcher lentement

Répartir les repas sur de nombreuses collations

Limiter au maximum la prise d'AINS.En cas d'impossibilité d'interrompre le traitement, ajouter - sur avis médical - un médicament gastroprotecteur

En cas de stress, prenez des cours de yoga et de pilates pour soulager les tensions. N'oubliez pas que le stress peut également affecter négativement la santé, accentuant les brûlures d'estomac gastriques

Se consacrer à une pratique sportive

Consulter immédiatement un médecin en cas de vomissements ou de selles sanglantes associées à une gastrite

En cas de gastrite dépendante de H. pylori, débuter dès que possible une antibiothérapie associée à des médicaments gastroprotecteurs et/ou des inhibiteurs de la pompe à protons (triple/quadruple thérapie). Le traitement doit être prescrit par le médecin.

Consommez des fruits entre les repas car cela peut créer des ballonnements gastriques

Déjeunez et dînez toujours à peu près à la même heure

Faites bien correspondre les aliments. Par exemple, un remède contre la gastrite d'origine alimentaire est d'éviter de combiner protéines + glucides (surtout s'ils sont simples) en grande quantité.

Faites une promenade après un repas pour aider à la digestion et éviter que les aliments ne stagnent trop longtemps dans l'estomac

Prendre de grandes quantités d'eau est un bon remède pour soulager les symptômes de la gastrite car la salive et les liquides agissent comme une protection légère (pour les muqueuses œsophagiennes) contre les sucs gastriques acides

Ce qu'il ne faut pas faire

Boire de l'alcool. L'alcool est l'un des principaux coupables de la gastrite aiguë

Prendre des quantités excessives d'AINS

Prendre des substances irritantes pour la muqueuse gastrique

Tabagisme : comme l'alcool, le tabagisme irrite également la muqueuse gastrique, accentuant les symptômes de la gastrite

Prendre le lait et ses dérivés immédiatement après l'administration d'antibiotiques comme les tétracyclines : les produits laitiers peuvent inactiver le médicament

Moment : en cas de suspicion de gastrite, il est recommandé de contacter immédiatement votre médecin pour commencer tout traitement spécifique le plus rapidement possible

Buvez peu de liquides. L'eau est un excellent remède pour prévenir la déshydratation en cas de gastrite associée à des diarrhées ou des vomissements

Les crises de boulimie peuvent rendre la digestion difficile, prolongeant la durée pendant laquelle les aliments restent dans l'estomac

Manger lorsque vous êtes trop nerveux ou stressé.Dans de telles circonstances, le patient a tendance à avaler involontairement des quantités anormales de nourriture, à la mâcher rapidement

Rapide. Le jeûne, surtout s'il est prolongé, augmente l'acidité gastrique, accentuant les symptômes de la gastrite

Ce qu'il faut manger

Prendre du yaourt aux ferments lactiques vivants ou un probiotique en cas d'antibiothérapie prolongée (pour renforcer le système immunitaire)

Mangez beaucoup de fruits et légumes, car ils sont riches en antioxydants (vitamines C et E)

Lait (aliment alcalin capable de tamponner l'acidité gastrique).Préférer le lait écrémé ou demi-écrémé au lait entier.Ne pas dépasser les doses.

Artichauts, ortie, pomme de terre, banane, chou

Viandes blanches, poissons maigres, fromages allégés non fermentés

Privilégier l'huile d'olive extra vierge

Légumes de couleur orange (sauf les agrumes)

graines de sésame

Avoine et riz brun

Ce qu'il ne faut PAS manger

Évitez la consommation d'aliments difficiles à digérer, comme les trempettes, les frites et les aliments riches en matières grasses

Café, thé, boissons à base de maté, guarana, cola

Vin (consommation limitée)

Chili et aliments épicés en général

Viandes et poissons gras, poissons fumés, fromages gras fermentés

Sodas

Aliments froids comme la crème glacée et les sucettes glacées à jeun

Épices, y compris le poivre, l'ail et le poivron rouge

Tomates, fruits secs et fruits aigres

Aliments crus ou insuffisamment cuits (éviter ces aliments est une forme préventive des infections causées par H. pylori, une bactérie qui peut infecter l'homme par ingestion de viande crue ou insuffisamment cuite)

Remèdes et remèdes naturels

Pour accélérer la cicatrisation, il est recommandé de prendre des tisanes formulées avec des principes actifs extraits de plantes mucilagineuses et gastroprotectrices :

Gel d'aloe vera (pas de jus d'aloès, qui peut accentuer les brûlures d'estomac dues aux anthraquinones)
Camomille (Camomille recutita) → propriétés apaisantes, spasmolytiques, anti-inflammatoires et antibactériennes
Mauve (Malva sylvestris) → action anti-inflammatoire sur la muqueuse gastrique
Altea (Althaea officinalis L.) → propriétés émollientes et anti-inflammatoires
L'acide alginique, remède utile pour protéger la paroi de l'estomac de la gastrite et des ulcères
Réglisse (Glycyrrhiza glabra) → grâce à l'action bénéfique exercée sur l'estomac, la réglisse est un remède naturel contre la gastrite.Contre-indiquée en cas d'hypertension
Menthe poivrée (Mentha piperita) → activité antispasmodique sur les cellules musculaires lisses du système digestif

Traitement pharmacologique

Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) :

Pantoprazole (p. ex. Peptazol, Pantorc, Nolpaza, Gastroloc)
Lansoprazole (p. ex. Pergastid, Lomevel, Lansox)

Antiacides :

Hydroxyde d'aluminium + hydroxyde de magnésium (Maalox plus)
carbonate de calcium
bicarbonate de sodium

Protecteurs de la muqueuse gastrique :

Sucralfate (par exemple Degastril, Citogel, Teva)
Composés de bismuth (par exemple, salicylate de bismuth)

Antibiotiques : à prendre uniquement en cas d'infection confirmée par H. pylori dans le cadre d'une gastrite :

amoxicilline (ex. Augmentin, Klavux)
métronidazole (ex. Metronid, Deflamon)

Les antibiotiques doivent être associés au sucralfate et/ou aux IPP

La prévention

Lavez-vous souvent les mains à l'eau et au savon pour minimiser le risque d'infections Helicobacter pylori. On pense que la bactérie est transmise de sujet à sujet par l'ingestion d'aliments ou d'eau infectés

Mangez des aliments bien cuits pour éviter les infections H. pylori

Réduire le stress

Ne buvez pas d'alcool

Ne pas fumer

Limiter au maximum l'administration d'AINS

Suivre une alimentation saine et équilibrée, exempte d'excès et d'aliments potentiellement irritants pour la muqueuse gastrique, est un remède valable pour prévenir la gastrite.

Traitements médicaux

La gastrite aiguë commune ne nécessite aucun traitement médical spécifique, puisque la mise en œuvre de simples précautions alimentaires est généralement suffisante pour contrôler les symptômes de la gastrite.

En cas de gastrite alcoolo-dépendante chronique, il est nécessaire d'arrêter de boire de l'alcool. Si le patient est incapable de se désintoxiquer de l'alcool, il est nécessaire de recourir à une thérapie de soutien psychologique pour l'aider à surmonter la maladie

En cas de gastrite chronique dépendante du tabac, il est nécessaire d'arrêter de fumer. Le gros fumeur souffrant de gastrite peut être traité avec des médicaments spécifiques pour arrêter de fumer