Couperose est un terme français signifiant « rougeâtre ».
C'est une tache qui affecte principalement la peau du visage. Il présente des taches rougeâtres causées par la mise en évidence des capillaires superficiels.
La couperose est causée par une dilatation anormale des vaisseaux sanguins superficiels, qui s'entrelacent en un réseau rouge évident.
En termes médicaux, cette condition est mieux identifiée comme une microtéléngectasie diffuse.
La cause de la couperose est attribuable à la perte d'élasticité, à la dilatation et à la fragilité consécutive des capillaires. Les facteurs prédisposants sont nombreux et très différents les uns des autres.
Elle touche principalement les femmes âgées.
En cas de couperose évidente, bien qu'il s'agisse d'une simple imperfection, un examen dermatologique reste conseillé. Cela pourrait représenter une complication de la rosacée ou une infection/inflammation des follicules pileux.
Le matériel publié est destiné à permettre un accès rapide aux conseils généraux, suggestions et remèdes que les médecins et les manuels dispensent habituellement pour le traitement de la Couperose ; ces indications ne doivent en aucun cas remplacer l'avis du médecin traitant ou d'autres spécialistes de la santé du secteur qui traitent le patient.
Que faire
La couperose ne se guérit pas, sauf par des traitements médicaux spécifiques. Les interventions qui peuvent être adoptées sont exclusivement de type préventif ou palliatif (pour éviter d'accentuer les rougeurs du visage).
- Pour éviter la formation ou l'aggravation de la couperose :
- Dès les premiers signes de couperose, consulter un dermatologue pour écarter la présence de rosacée
- Limiter l'alcool
- Assurer les niveaux recommandés de vitamines dont la carence pourrait accentuer la couperose
- Introduire de bons niveaux d'aliments riches en molécules protectrices pour les capillaires (antioxydants)
- En cas de dysfonctionnement endocrinien, surveiller les taux d'hormones corticostéroïdes (par exemple le cortisol)
- Essayez d'éviter les thérapies médicamenteuses prolongées à base de cortisone ; si possible, le remplacer par différents anti-inflammatoires (AINS)
- En cas de troubles gastriques et/ou hépatiques, la résolution de la couperose se produira en conséquence du traitement de la maladie
- Protégez la peau du visage des conditions environnementales défavorables. La couperose semble survenir plus fréquemment chez les sujets exposés à des contraintes sévères de température (chaud ou froid), rayonnement solaire, éléments chimiques, etc.
- Utiliser des produits cosmétiques, savons et maquillage non agressifs
- Pour les éliminer définitivement, recourez aux remèdes médicaux les plus avancés
- Pour éviter la proéminence de la couperose :
- En cas d'hypersensibilité, réduire la prise d'histamine avec de la nourriture, elle ne provoque pas de rosacée mais augmente ses manifestations
- Éviter les excès de boissons au pouvoir excitateur
- Eviter les excès de certaines épices
- Éviter les excès alimentaires de toute nature
Ce qu'il ne faut pas faire
- Pour éviter la formation ou l'aggravation de la couperose :
- Négliger l'acné rosacée
- Abus d'alcool
- Suivre un régime pauvre en vitamines et en antioxydants protecteurs pour les capillaires
- Négliger ou traiter insuffisamment les dysfonctionnements endocriniens des hormones corticoïdes
- Suivre des thérapies prolongées à base de cortisone
- Négliger ou traiter insuffisamment les troubles gastriques et/ou hépatiques
- Soumettre la peau du visage à des conditions environnementales défavorables
- Utiliser des produits cosmétiques irritants, des savons et du maquillage
- Pour souligner la couperose :
- Consommer des aliments riches en histamine (augmente sa visibilité)
- Excès avec des boissons excitantes
- Excès avec certaines épices
- frénésie
Ce qu'il faut manger
- Au cas où vous ne voudriez pas abandonner l'habitude des boissons alcoolisées, ne consommez pas plus de 1-3 unités quotidiennes de vin rouge (1 unité alcoolique de vin = 125 ml).Ce dernier contient d'excellents niveaux d'antioxydants tels que le resvératrol, les tanins, etc.
- Aliments riches en vitamine C ou en acide ascorbique : Une carence en vitamine C peut provoquer une fragilité capillaire. Les aliments riches en acide ascorbique sont : les agrumes (citron, orange, pamplemousse, mandarine, citron vert, etc.), le kiwi, les pommes, les cerises, les fraises, l'ananas, la laitue, les poivrons, le persil, le brocoli, le chou-fleur, les tomates, etc. Pour assurer leur intégrité, il est conseillé de consommer la plupart de ces aliments crus
- Aliments riches en vitamine PP ou en niacine : Une carence en vitamine PP peut provoquer des formes sévères de dermatite photosensibilisante et de désépithélialisation (symptôme de la pellagre). Les aliments riches en niacine (acide nocotinique et nicotinamide) sont principalement : la viande, les abats et les produits de la pêche ; les céréales contiennent des quantités modérées
- Aliments riches en antioxydants, en particulier les polyphénols : beaucoup d'entre eux ont une action positive sur les vaisseaux sanguins, ce sont des phénols simples, des flavonoïdes et des tanins, qui caractérisent les fruits, les légumes, le vin, le thé, les graines, etc. partie de la nourriture crue
- Aliments riches en acide aminé arginine : c'est le précurseur du monoxyde d'azote et contribue au maintien de l'élasticité capillaire, il est contenu dans la plupart des protéines. Les aliments qui en apportent le plus sont : la viande, les produits de la pêche, les graines oléagineuses, les légumineuses et les œufs
Ce qu'il ne faut PAS manger
- Pour éviter l'apparition ou l'aggravation de la couperose :
- Breuvages alcoolisés
- Aliments pauvres en vitamines. La carence en ces nutriments survient surtout lors d'un régime sans aliments frais et crus ou d'un régime monothématique (par exemple végétalien ou purement carnivore)
- Pour éviter la proéminence de la couperose :
- Boissons riches en stimulants, en particulier le café
- Épices épicées : particulièrement impliquées : piment, poivre, oignon rouge, gingembre et raifort
- Aliments riches en histamine : chez les personnes en bonne santé, l'histamine présente dans les aliments est décomposée par une enzyme, mais pour les intolérants, cela ne suffit pas et l'histamine est absorbée. Déconseillé : tomates, choucroute, épinards, confitures, ketchup, sauce soja, conserves de poissons (en conserve, marinés, salés ou séchés tels que sardines, thon, maquereau, anchois, hareng), poissons fumés (hareng, saumon, etc.) crustacés , fruits de mer, saucisses, salami, viande séchée, jambon fumé, mortadelle, fromages fermentés ou affinés, spiritueux, vin, bière, vinaigre de vin, levure. L'histamine augmente considérablement avec une mauvaise conservation des aliments
- Repas trop abondants : il est conseillé de respecter la répartition traditionnelle pour éviter les excès, c'est-à-dire : petit-déjeuner 15% de l'énergie quotidienne totale, goûter du matin et de l'après-midi 5% chacun, déjeuner 40% et dîner 35%
Remèdes et remèdes naturels
Bien que les cosmétiques ne puissent pas avoir d'effet direct sur la circulation sanguine, certains produits à base de plantes peuvent réduire l'aggravation du trouble.
Ce sont des plantes capillaires, qui stimulent la circulation sanguine et réduisent l'inflammation locale.
- Camomille : grâce au bisabolol et à l'azulène elle a des propriétés apaisantes et anti-rougeurs
- Réglisse : grâce à l'acide glycyrrhétique
- Calendula
- Mauve
- Gotu kola
- Rusco
- Myrtille
- Marronnier d'Inde
Traitement pharmacologique
- Pommades anti-inflammatoires et désinfectantes
- Onguents à base de rétinoïdes, en cas de rosacée :
- Isotrétinoïne : par exemple Roaccutan, Aisoskin, Isoriac, Isotrex
- Pommades antibiotiques, en cas de rosacée :
- Métronidazole : par exemple crème/émulsion cutanée Rozex, crème/gel Zidoval
- Tétracycline : par exemple Tetrac C, Pensulvit
- Erythromycine : par exemple gel/crème Erythromycin IDI, gel Eryacne, Zineryt
- Sulfacetamide sodique et soufre : par exemple Sulfac S FN
- Acide azélaïque : par exemple Skinoren, Finacea
- Corticoïdes, en cas de rosacée :
- Lotéprednol : par exemple Lotéprednolol, Lotemax 0,5 %
La prévention
- Mode de vie régulier
- Eviter l'abus de café et d'alcool
- Limiter les stress dermatologiques du visage (rayons UV, froid intense, chaleur intense, fumées ou contact avec des produits chimiques, etc.)
- Exclure les cosmétiques irritants, les savons et le maquillage
- Traiter les maladies sous-jacentes de la microtéléngectasie
Traitements médicaux
- Traitement au laser : permet d'éliminer sélectivement les lésions vasculaires cutanées en vaporisant les globules rouges et en effondrant les vaisseaux irradiés, laissant la peau sus-jacente intacte
