Supradyn

"Supradyne

QUAND EST-IL INDIQUE ?

La supplémentation en supradyn est indiquée en cas de diminution des apports en vitamines et minéraux avec l'alimentation ou de besoin accru, qui peuvent être observés dans certains groupes à risque tels que :

1. Patients souffrant de maladies de malabsorption ;
2. Patients suivant une antibiothérapie prolongée ;
3. Images de carence d'hypovitaminose ;
4. Grossesse et allaitement (sous surveillance médicale stricte).
5. Athlètes de compétition, soumis à un entraînement intense et fréquent ;
6. Régimes déséquilibrés et déséquilibrés.

QUAND ET COMMENT EST-IL POSSIBLE DE FAIRE SANS LUI ?

Des données très récentes provenant de sources faisant autorité, affirment qu'environ un tiers de la population fait un usage indiscriminé de suppléments et en particulier de suppléments multivitaminés tels que supradyn. Dans un tel contexte, la question qui ouvre le paragraphe prend une valeur cruciale dans l'évaluation critique de pourquoi il est nécessaire de prendre le supplément et comment se mettre en mesure de pouvoir s'en passer, en obtenant tous les nutriments - macro et micro - de l'alimentation seule indispensable au bon fonctionnement de l'organisme humain. Pour se mettre dans ces conditions, il faut partir des erreurs et des « caractéristiques essentielles » de l'alimentation actuelle, pour ensuite chercher les remèdes appropriés.
Avec cette hypothèse il est donc possible de lister les différents facteurs qui appauvrissent quotidiennement notre alimentation et notre organisme des éléments contenus dans supradyn et compléments similaires :

1. Diminution de la qualité de l'alimentation : de plus en plus l'élevage intensif, qui oblige les animaux à vivre sous un stress constant et à se nourrir d'aliments enrichis ; répandu est l'utilisation de pesticides, la maturation chimique des fruits et l'appauvrissement inexorable de la terre, avec une diminution conséquente de la valeur nutritionnelle des aliments qui arrivent à notre table ;
2. Manipulations industrielles et domestiques (raffinage, cuisson, râpage, pâte...) : priver un aliment déjà pauvre dès le départ, de la quantité restante de micro-éléments ;
3. Régimes à forte teneur en produits raffinés et faible teneur en produits complets : la plupart des gens préfèrent la commodité de consommation et le goût d'un produit enrichi en édulcorants et conservateurs, à la naturalité d'un fruit ou d'un produit complet ;
4. Mode de vie : on sait aujourd'hui que le café, l'alcool, la cigarette, la toxicomanie, etc., réduisent à la fois la capacité fonctionnelle de l'organisme et l'absorption de ces substances.

Tout cela, et bien plus encore, devrait nous faire réfléchir à quel point il est hypocrite et inutile de recourir à un quelconque supplément sans d'abord mettre en œuvre toutes ces corrections, dues et nécessaires, pour améliorer notre personne en termes nutritionnels et physiologiques.
A ce stade, une fois que les points d'amélioration possibles sont devenus clairs, voyons comment les mettre en pratique :

1. En augmentant la consommation de fruits et légumes, en la portant à au moins 5 portions par jour ;
2. Alterner les aliments quotidiennement, en utilisant NOTRE pyramide alimentaire comme un schéma précieux ;
3. Privilégier les produits entiers et intégraux ;
4. Essayer de réduire la consommation de substances qui interfèrent avec l'absorption normale des vitamines et des minéraux.

Référence RDA * Multicentre * Supradyn * Be-total plus Vitamine A 800 mcg 800 mg 1000 mcg - Vitamine D mcg 5 5 mcg 10 mcg - Vitamine E 12 mg 15 mg 10 mg - Vitamine K 75 mcg 30 mcg - - vitamine C 80 mg 100 mg 150 mg - Thiamine mg 1,1 1,4 mg 20 mg 1,4 mg Riboflavine 1,4 mg 1,75 mg 5 mg 1,6 mg Niacine 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Vitamine B6 1,4 mg 2 mg 10 mg 3 mg Folacine 200 mcg 200 mcg - 100 mcg Vitamine B12 mcg 2,5 2,5 mcg 5 mcg 1,5 mcg Biotine 50 mcg 62,5 mcg 2,3 mg - Acide pantothénique mg 6 7,5 mg 11,6 mg 9 mg Potassium mg 2000 - - - Chlore 800 mg - - - Football 800 mg 162 mg 51 mg - Phosphore 700 mg 125 mg 45 mg - Magnésium 375 mg 100 mg 5 mg - Le fer 14 mg 5 mg 1,25 mg - Zinc 10 mg 5 mg 0,5 mg - Le cuivre mg 1 500 mcg 100 mcg - Manganèse mg 2 2 mg 0,50 mg - Fluorure 3,5 mg - - - Sélénium mcg 55 30 mcg - - Chrome 40 mcg 40 mcg - - Molybdène 50 mcg 50 mcg 0,10 mg - Iode mcg 150 100 mcg - -

* Apports journaliers recommandés (AJR) selon l'arrêté ministériel du 18/3/09 qui, transposant la directive 2008/100, établit les nouveaux AJR pour les vitamines et minéraux.
* Multicentrum pour adultes (un comprimé)
* Supradyn (un comprimé effervescent)
* Be-total plus (un comprimé)

SUPRADYN : MISES EN GARDE ET PRÉCAUTIONS

Les comprimés effervescents Supradyn contiennent environ 300 mg de sodium chacun, donc chez les individus suivant un régime hypochloré, il serait préférable de recommander la forme comprimé.
Pendant la grossesse, ne dépassez pas l'apport recommandé en vitamine A (6000/7000 UI).

SUPRADYN : RECRUTEMENT MODE "D"

Le fabricant suggère de prendre un comprimé enrobé ou effervescent par jour.Compte tenu de la présence de vitamines liposolubles, il serait préférable de prendre le complément au petit-déjeuner, afin de favoriser son absorption qui est médiée par la bile, dont la sécrétion augmente suivie de un repas riche en lipides.

SUPRADYN : EFFETS SECONDAIRES

Dans la notice de supradyn, le fabricant signale l'absence d'effets secondaires liés à l'administration de ce produit.Pour une bonne compréhension et information, il convient cependant de rappeler - comme indiqué en partie dans la « notice » - que certaines vitamines peuvent interférer avec l'absorption de certains médicaments, tels que les lévopodes utilisés dans le traitement de la maladie de Parkinson, et aggraver certaines maladies gastro-intestinales telles que les ulcères. De plus, une attention particulière doit être portée à la teneur en vitamines liposolubles, qui - si elles s'accumulent au-delà de certaines concentrations - peuvent être responsables de nausées, migraine, asthénie, perte d'appétit, fatigue hépatique et hémorragies.
Pour les femmes enceintes, par ailleurs, la vitamine A pourrait être particulièrement nocive si elle est prise à des doses trop élevées, compte tenu de son action tératogène sur le fœtus.
Au vu de ces données, toute personne, homme ou femme, saine ou malade, doit consulter son médecin traitant avant de prendre un produit tel que supradyn.