«Les suppléments et le cholestérol
Suppléments d'oméga-3 et de cholestérol
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels présents principalement dans le poisson, les graines de lin et les huiles apparentées. Le maquereau, le saumon, le poisson bleu en général et l'huile de foie de morue en sont particulièrement riches.
POSOLOGIE quotidienne normalement recommandée : 1 à 3 grammes par jour.
Vitamine C, Vitamine E et Coenzyme Q10
La puissante action antioxydante de ces substances peut protéger l'organisme des effets nocifs des radicaux libres et de l'hypercholestérolémie, empêchant l'oxydation des LDL.
POSOLOGIE quotidienne normalement recommandée : 100-1500 mg (vitamine C), 200-400 UI (vitamine E), 20-100 mg (coenzyme Q10).
Bêta-sitostérol
C'est un stérol végétal qui peut réduire l'absorption intestinale du cholestérol.
POSOLOGIE quotidienne normalement recommandée : 0,8 - 6 grammes par jour, divisés en petites doses à prendre 30 minutes avant les repas.
Policosanols et cholestérol
Les policosanols sont des substances naturelles présentes dans diverses cires végétales et notamment dans la canne à sucre. Ces substances, correctement extraites et purifiées, aident à diminuer le mauvais cholestérol LDL et à augmenter le bon cholestérol. Les suppléments de policosanol ne doivent pas être pris par des personnes qui prennent des anticoagulants.
POSOLOGIE quotidienne normalement recommandée : 5 à 10 mg deux fois par jour
Resvératrol et cholestérol
Le resvératrol est une substance contenue dans la peau du raisin et en très faible quantité dans le vin rouge. Puisqu'il est impossible d'assurer les quantités nécessaires en buvant du vin (il faudrait plusieurs litres par jour), il est commercialisé sous forme de supplément.
POSOLOGIE quotidienne normalement recommandée : > 25 mg/jour.
Polyphénols et cholestérol
Les polyphénols sont une "large catégorie de substances antioxydantes présentes dans les plantes. Il s'agit notamment des catéchines du thé, du resvératrol susmentionné et de la quercétine d'oignon. La protection contre l'oxydation des LDL les rend potentiellement utiles pour réduire l'effet" nocif de l'hypercholestérolémie.
Ail
En plus de l'activité hypocholestérolémiante et hypoglycémiante, l'ail présente une importante action antiplaquettaire, antithrombotique et normalisante sur la pression artérielle.Les suppléments à base d'ail ne doivent pas être pris par les personnes sous anticoagulants.
POSOLOGIE quotidienne normalement recommandée : 900 mg de poudre d'ail standardisée à 0,6 % d'allicine.
Guggul
Parmi les amateurs de médecine alternative, la gomme guggul est considérée comme un excellent remède pour rééquilibrer les valeurs des lipides plasmatiques et en particulier du cholestérol LDL.
POSOLOGIE quotidienne normalement recommandée : 3 à 6 grammes par jour
Riz rouge fermenté
Le riz rouge fermenté est obtenu par fermentation du riz de cuisson commun (Oryza sativa) par un micro-organisme particulier appelé "levure rouge" (Genus Monascus et espèce purpureus).
Par fermentation, cette levure enrichit le riz d'un groupe de substances appelées « monacolines », auxquelles on attribue scientifiquement une activité hypocholestérolémiante marquée.
La POSOLOGIE quotidienne est à convenir avec le médecin, notamment lors du choix d'extraits secs concentrés. Les monacolines de riz rouge fermenté (RYR), utilisées comme compléments alimentaires, présentent en effet un faible niveau de sécurité lorsqu'elles sont utilisées à des doses de 10 mg/jour. Il y a également eu des rapports uniques d'effets indésirables graves aux monacolines de la RYR à des doses de 3 mg/jour.
Sélectionner une plante Sapin Acacia Acerola Oseille Achillée millefeuille Millefoglie Aconito Adatoda Ail Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Hamamélis Ammi ou Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anis étoilé Anis étoilé du Japon Orange amère Amère Areca Arnica Harpagyophyster Arpagus Arapara Anica Harpagyophyster Apagus Amandier Boldo Bourrache Porte-Berger Boswellia Bucco Butea superba Cacao Café Cajeput Calamus Calamus Souci Camedrio Camomille Camomille romaine Camphre Cannelle Ceylan Maidenhair Capucin Artichaut Cardamome Cardiac Thistle Chardon asiatique Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Chou Chilandine Cichlid Colondre Chloé Comté Épine-vinette Chrysanthème américain Cumin Curcuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Onagre Prêle Luzerne Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Haricot de Calabar Fenugrec Fenouil Phytolacca Frangola Frêne Fumaria Champignons Japonais Galega Ganoderma lucidum Cheval Garcinia Cambogia Hiink G Mûrier Guipan Genstra Genêt G. Ispaghul Hysope Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cerise Laurel Lavande Citronnelle Lespedeza Livèche Islandaise Lichen Citron Lin Lippia Réglisse Lobelia Houblon Maca Marjolaine Maïs Mauve Manna Marrubio Marrubio d'eau Noix Matè Melaleuca Meliloto American Lemon Balm Noix de Noix Ortie Pavot Papaye Parietaria Grande camomille Passiflora Piment Perilla Pervenche Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Pamplemousse Persil Psyllium Pueraria mirifica Genêt du boucher Pygeum Quassia Chêne Rhubarbe Ratania Rauwolfia Groseille Ricin Rhodiola Rosa canina Romarin Rue Saule Sarsepareille Sauge Sureau Sassafras Sedum Ergot Séné Serenoa Repensus Tamarin Tamarin Tamarin Taromarin Solidagoa Tamarina Tarseparille Sauge Sureau Sassafras Sedum Séné Serenoa Repensus Tamarin Tamarin Tarinas Solidago Pensée Gui Vigne Withania Yohimbe Safran Gingembre Citrouille Maladie Select Acné Juvénile Rosacée Acouphène Acouphène Aérophagie Affections Tendoniques Afonia Aphtas Algies Halitose Fonctionnelle Allaitement Allergie Anémie Anémie Angoisse Anxiété Artériosclérose Asthrose Arthrite Arthrite Arthrite Hommes Sexe Femme Blenies Sajunc Cheveux fragiles Caries Maux de tête Cellulite Mal des transports Cystite C Limaterio Cholécystopathie Hypercholestérolémie Colite ulcéreuse Coloscopie Contusions Hématome Convalescence Couperose Dépression Dermatite Dermatite fessière Diabète Diarrhée Dysfonction érectile Dyslipidémie Dysménorrhée Dyspepsie Troubles de la vision Hémorroïdes Épistaxis Hypertension Hypertension Héréthisme cardiaque Fièvre Gastromyalgie Troubles gastro-intestinaux Minceur Ménopause Météorisme Mononucléose Maladie d'Alzheimer Maladie de Crohn Nausées Vomissements Obésité Cernes Onychomycose Ostéoporose Peau sèche Périarthrite Piorea Basse pression Prostatite Psoriasis Rhume Fissures mammaires Fissures anales Cavité gastro-nasale Rhinophagite Sénescence Syndrome prémenstruel Sinus Fatite Tabagisme élevé Ulcère Brûlures Ongles Bouffées de chaleur Verrues de chaleur Vertiges Propriétés à base de plantes Bronzage Abortif adaptogène Aphrodisiaque amer analgésique anesthésique anorexigène analgésique antiacide anti-allergique anti-asthmatique Aromatisant Astringent Balsamique Béchiche Capillarotrope Cardiotonique Carminatif Cathartique Caustiques Cicatrisant Cholagogues Cholérétique Colorants Décongestionnants Déodorants Purifiants Nettoyants Diaphorétiques Désinfectants Désinfectants Désaltérants Diurétiques Excitants Emétiques Emmenagogues Hydratants Antiseptiques Hémostatiques Protecteurs Hémostatiques Protecteurs lanti Hypertensif Hypnotique Hypoglycémique Hypotenseur Irritants Laxatifs Apaisant Narcotiques Nerfs Nutriments Odontalgique Pectoral Purgatif Révulsif Reminéralisant Rafraîchissant Rubéfiant Scialagoghe Sédatif Soporifugas Éternuements Stomatiques Stomatiques Narcotiques Tensions vasculaires
