Poudre de taurine - Now food

À propos de la poudre de taurine - Now foods

Poudre de taurine - Now food

Complément alimentaire à base de L-Taurine en poudre

FORMAT
Paquet de 227 gr

COMPOSITION

Forme libre L-Taurine

Une tasse à mesurer contient : L-Taurine - 500 mg

Caractéristiques du produit Taurine en poudre - Now foods

L-Taurine- toujours considéré comme un acide aminé conditionnellement essentiel, il diffère des acides aminés communs tant pour l'aspect chimique (présence du groupe sulfonique à la place du groupe carboxylique), que pour l'aspect fonctionnel, ne faisant pas partie de la synthèse protéique. acide (taurine) il est principalement synthétisé dans le foie, dans la voie de l'acide sulfinique de la cystéine, pour être ensuite distribué à divers tissus, en particulier au cœur, aux muscles squelettiques et au cerveau.La taurine est définie comme un acide aminé conditionnellement essentiel, comme le concentrations produites de manière endogène, ils ne sont pas toujours en mesure de satisfaire les besoins physiologiques et doivent donc recourir à des sources alimentaires de taurine.Introduite par des produits d'origine animale, elle est absorbée dans l'intestin par deux mécanismes différents, qui font intervenir le transporteur PAT1 lorsque la taurine est présente à fortes concentrations et de TauT, lorsque au lieu de cela, les niveaux de cette molécule ont tendance à diminuer. Après l'administration, le pic sanguin est généralement atteint vers 90 minutes et revient à la ligne de base après 7 heures.

Bien que la taurine ne fasse pas partie des processus de synthèse des protéines, elle garantit la synthèse des sels biliaires, permettant ainsi une bonne absorption des lipides ; il intervient également dans la régulation du flux hydrosalin cellulaire, dans la stabilisation des membranes cellulaires, dans la modulation de la réponse immunitaire, et d'après les dernières preuves expérimentales également dans la médiation d'une "action antidépressive et antiépileptique, ainsi que d'une action cardioprotectrice". Une étude récente a également proposé une nouvelle rôle de la taurine dans l'amélioration du profil lipidique chez les sujets obèses, tandis que le rôle antidiabétique a été reconsidéré, qui semble se produire non pas en aidant l'action de l'insuline, mais en protégeant la cellule bêta pancréatique de l'agression oxydative.
Malgré les nombreuses fonctions et les différentes études de la littérature, cette molécule n'a pas encore trouvé d'indication thérapeutique spécifique

L-Taurine dans la pratique sportive

L'utilisation de la taurine comme supplément et supplément est principalement due à son ajout dans les boissons énergisantes.Aussi pour cette raison, la taurine est prise à tort par beaucoup, avec la croyance qu'elle améliore la capacité énergétique de l'organisme, confondant son activité avec celle de d'autres substances, comme la caféine ou le guarana, auxquelles on doit l'effet énergisant de ces boissons.
Compte tenu du rôle antioxydant proposé, l'intégration dans la pratique sportive aurait du sens si elle était menée dans la recherche d'une aide valable pour contrer les dommages oxydatifs induits par une activité physique intense, étant donné que les seuls bénéfices obtenus de l'apport de taurine seule se traduisent par la réduction de marqueurs oxydatifs, donc dans la prévention des dommages induits par l'exercice.

Mode d'emploi recommandé par l'entreprise - Poudre de taurine - Now food

Dissoudre le contenu d'une demi cuillère (500 mg) avec de l'eau ou un autre liquide de votre choix.

Conseils d'utilisation dans le sport Taurine en poudre - Now food

Bien que de nombreuses études soient encore en phase expérimentale, les effets antioxydants sur les hommes ont été enregistrés pour des doses de 1,5 à 3 grammes par jour.
Compte tenu de la formulation en poudre de ce produit, sa prise pourrait être plus facile que celle en gélules, qui dans le meilleur des cas atteint une concentration de 500 mg chacune.
Il est généralement recommandé de prendre 30 à 40 minutes avant l'entraînement, mais dans plusieurs études, un pic plasmatique n'a été observé que 90 minutes après la prise.
Le facteur limitant, cependant, n'est pas le moment mais la possibilité d'accumulation. La supplémentation en taurine, en effet, ne semble pas absolument capable de modifier la traction musculaire de cet acide aminé, compromettant gravement l'efficacité et le sens de sa supplémentation.

Comment optimiser votre activité Taurine en poudre - Now foods

Comme déjà mentionné, la taurine seule semble avoir peu de bienfaits, tandis que la synergie avec des énergisants comme la caféine et le guarana est particulièrement étudiée. Dans ce cas, en effet, il y a une amélioration à la fois des capacités de résistance et de résistance. Il convient toutefois de noter que dans la plupart des études, ces avantages sont principalement attribués au rôle ergogénique de la caféine.
Compte tenu des effets démontrés de la taurine, il serait peut-être plus judicieux de l'associer à d'autres antioxydants, tels que l'acide lipoïque, la vitamine C, la vitamine E ou la coenzyme Q10, pour tenter de contrer les dommages induits par un exercice intense.

Effets secondaires de la poudre de taurine - Now foods

Les effets secondaires de cette substance, qui semble sans danger à une dose de 3 grammes par jour, ne sont pas encore bien documentés.
Cependant, des cas d'hypertension sont documentés
A fortes doses, des nausées, des vomissements, de la fatigue, des migraines ont été retrouvés.

Précautions d'emploi Taurine en poudre - Now foods

Le produit est contre-indiqué en cas de pathologie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et/ou d'hypertension, pendant la grossesse, pendant l'allaitement, de moins de 12 ans.
Des interactions médicamenteuses peuvent survenir avec les médicaments antiépileptiques et anticompulsifs.

Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique de Taurine Powder - Now food.

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