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Prémisse importante
Produits largement commercialisés en phytothérapie, les tisanes drainantes appartiennent à la catégorie spécifique des produits à base de plantes dits « adjuvants des régimes hypocaloriques » : à ce titre il convient de rappeler que les tisanes drainantes sont inefficaces si elles ne sont pas incluses dans le cadre d'un régime minceur et diététique, un mode de vie correct.
Effets des tisanes drainantes
Une tisane drainante doit assurer, en plus de l'action diurétique, également un bon équilibre des sels : en voici un exemple.
Composition
Les tisanes, en général, sont constituées de plusieurs médicaments, que l'on peut classer en trois catégories, selon leur « rôle » : les éléments « constitutifs » sont représentés par les médicaments qui exercent « l'action principale, les « adjuvants » incarnent à la place les remèdes adjuvants, tandis que les "corrigens" représentent les médicaments qui corrigent le goût et rendent la tisane plus agréable.
Exemple de tisane drainante
Une tisane drainante peut être formulée avec : orthosiphon, bardane et rooibos (constens), aloès, artichaut (adiuvans), badiane, fenouil et réglisse (corrigens).
- Orthosiphon (Orhosiphon stamineus) : parmi les principes actifs extraits des feuilles sont cités les terpènes, les phényl propanes (dérivé de l'acide caféique) et la sinensetine (flavone), qui attribuent au médicament des propriétés antiseptiques, désinfectantes et diurétiques. L'orthosiphon exerce son action en diminuant la rétention d'eau : par conséquent, la perception du gonflement diminue.
- Bardane (Arctium lappa) : autre élément « constitutif », la bardane exerce son action purifiante en aidant l'organisme à éliminer les déchets, stimule la diurèse et est riche en minéraux, indispensables au maintien d'un bon équilibre salin par l'organisme. De plus, la bardane stimule une bonne digestion.
- Rooibos (Aspalathus linearis) : c'est un médicament qui, comparé au thé, donne Camélia sinensis, contient des quantités réduites de caféine et de tanins, avec une bonne concentration de flavonoïdes. Il exerce son action principalement comme diurétique et antioxydant.
- Aloès (Aloé vera) : l'aloès se caractérise par des hétéropolysaccharides qui diminueraient la sensation de faim et protégeraient l'estomac.Dans ce cas, cependant, l'aloès se trouve en très petite quantité, il n'est donc pas vraiment correct de le trouver dans une tisane.
- Artichaut (Cynara scolymus) : aide à corriger la digestion (médicament eupeptique).
- Anis étoilé (Ilicium verum) et fenouil (Foeniculum vulgare) : ils sont insérés dans cette tisane pour corriger la saveur, mais aussi pour exercer une action eupeptique, donc digestive, carminative et hépatoprotectrice.
- Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : les saponines contenues favorisent l'activité gastroprotectrice, tandis que les flavoniodes exercent une activité eupeptique.La réglisse est utilisée pour corriger le goût amer de la tisane.
Pour rendre la tisane plus agréable, il est recommandé d'ajouter du jus de citron frais : la vitamine C contenue sera également utile pour ses propriétés antioxydantes.
Trucs et astuces
Pour s'assurer que la tisane développe son effet au maximum, améliorant l'efficacité du produit, l'infusion doit durer au moins trente minutes. En outre, des précautions doivent être prises pour garder le récipient de perfusion couvert, afin d'empêcher les substances volatiles de se disperser.
Nous vous conseillons de prendre une à deux tasses par jour de tisane à base de bardane et d'orthosiphon.
Pour augmenter l'action de la tisane, l'apport en sodium dans l'alimentation doit être réduit à 2 grammes/jour.
Comme tous les produits naturels, même une tisane drainante de ce type présente quelques contre-indications : en effet, une personne souffrant de problèmes rénaux (calculs ou irritation du glomérule) ne doit pas prendre de produits drainants. Même les personnes souffrant d'hypertension, présentant un déséquilibre salin évident ou souffrant de constipation devraient éviter la consommation de tisanes drainantes en général.
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