, ils ont tendance à transpirer davantage pendant la saison estivale, en raison de l'augmentation de la température et surtout si vous portez des chaussures ou des sandales avec des matériaux non respirants, comme le cuir.Lors du choix des chaussures, il est recommandé d'acheter celles avec une tige en mesh respirant ou avec une semelle en caoutchouc respirant.Les baskets sont souvent une bonne option car elles sont conçues pour favoriser la circulation de l'air et sont lavables en machine. Lorsque vos pieds sont particulièrement en sueur, vous devez porter des chaussettes en matériau respirant. Les bonnes options incluent le coton 100% naturel, le coton mélangé à la laine si la température est plus froide et la microfibre. Au lieu de cela, n'utilisez pas de matériaux synthétiques tels que le nylon, le lycra ou le polyester. Évitez de porter des chaussures pieds nus, car vos pieds auront tendance à transpirer encore plus.
tout au long de la journée : buvez au moins deux litres d'eau par jour, consommez des fruits et légumes riches en eau, et ayez toujours une bouteille avec vous.
, hyperthyroïdie), diététiques (consommation élevée d'aliments ou de suppléments contenant de la caféine, de la capsaïcine ou d'autres agents thermogéniques), pharmacologiques (antipyrétiques, cholinergiques, antidépresseurs, amphétamines) et végétatives (hyperhidrose induite par des vomissements, des nausées ou des douleurs). Dans ces cas, de véritables "empreintes humides sur le sol" peuvent être laissées.
La transpiration des pieds est assez courante, cependant il est relativement rare qu'elle soit excessive pour être considérée comme une hyperhidrose, dont souffrent 5% de la population. Parmi les traitements qui contrôlent efficacement la transpiration des pieds, il y a par exemple l'utilisation de matériaux respirants et les traitements d'iontophorèse.
Saviez-vous que...
Pour limiter les mauvaises odeurs causées par la transpiration excessive des pieds et par l'utilisation de chaussures inadaptées et peu respirantes, quelques remèdes sont recommandés :
Talc : immédiatement après la douche ou le lavage des pieds, utilisez du talc (voire du bicarbonate) qui absorbe à la fois l'excès d'humidité et les odeurs ;
Alun de potassium : un autre remède efficace pour limiter les mauvaises odeurs de pieds pourrait être d'utiliser l'alun de potassium, une sorte de déodorant naturel qui est généralement utilisé pour les aisselles.Il suffit de le mouiller légèrement avec de l'eau et de le passer délicatement sur les pieds après avoir lavé et séché. eux.
Bain de pieds au thé noir. Après une journée particulièrement moite, préparez un bain de pieds avec une tasse de thé noir fort, puis versez le mélange dans une bassine d'eau fraîche assez grande pour vos pieds. Assurez-vous que l'eau est chaude avant de glisser sur vos pieds.Le thé noir contient des tanins, qui ont des propriétés astringentes qui resserrent les glandes sudoripares et réduisent la transpiration.
A ajouter au bain de pieds...
- Sauge. La sauge est une plante au pouvoir désodorisant, elle peut donc aussi être utile en cas de pieds moites et malodorants. Après avoir préparé une décoction avec des feuilles de sauge, versez-la dans l'eau du bain de pieds et faites tremper vos pieds pendant environ 10-15 minutes.
- Vinaigre ou sel. Les bains de pieds peuvent également être préparés avec du vinaigre ou du sel (une demi-tasse des deux est nécessaire pour chaque litre d'eau).
- Huiles essentielles. Les huiles essentielles les plus adaptées en cas de pieds moites et malodorants sont celles ayant une action antibactérienne ou rafraîchissante comme l'huile d'arbre à thé, la menthe, la lavande, le thym ou la sauge.
