Faire face : qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert

de natures diverses et/ou particulièrement conflictuelles.

Il faut cependant noter que chaque individu réagit aux situations problématiques de manière très subjective et que les stratégies mises en œuvre ne sont pas toujours positives. A cet égard, il faut noter que les stratégies qui visent à réduire le stress sont définies comme « adaptatives », tandis que celles qui, en revanche, tendent à l'augmenter sont définies comme « inadaptées » ou « non coping ».

émotionnel et mental de l'individu.

En d'autres termes, l'humour peut être utilisé pour minimiser la charge stressante, pour trouver un soulagement et pour ressentir un sentiment de contrôle - même s'il n'est pas nécessairement durable - dans les situations où l'événement stressant provoque des sentiments d'impuissance.

De toute évidence, la possibilité de succès découlant de l'utilisation de l'humour et son étendue varient selon le type d'événement stressant, la personnalité de l'individu et le type d'humour qui le caractérise.

Saviez-vous que...

L'adoption de stratégies d'adaptation est l'un des facteurs qui peuvent être impliqués dans la capacité de l'individu à développer une réponse résiliente suite à un événement négatif et traumatisant. Pour plus d'informations à ce sujet, lisez l'« article dédié « Résilience : comment la mettre en pratique ? ».

post-traumatique;

Rechercher la sécurité dans quelque chose ou quelqu'un qui représente un moyen de faire face à l'anxiété excessive qui s'empare de l'individu ;

Sensibilisation, entendue comme la tentative d'essayer d'empêcher de toutes ses forces qu'un événement qui pourrait être une source d'anxiété ne se produise ;

Évitement anxieux, dans lequel l'individu essaie d'éviter les situations d'anxiété en provoquant délibérément des événements ou des conditions particulières ;

L'évasion, dans laquelle l'individu a tendance à fuir devant la situation stressante ou conflictuelle dès qu'il commence à percevoir les premiers signes d'anxiété. C'est un comportement qui peut se manifester chez ceux qui souffrent de phobies ou d'attaques de panique.

Ilaria Randi

Diplômée en Chimie et Technologie Pharmaceutiques, elle a passé et réussi l'Examen d'Etat pour la Qualification à la Profession de Pharmacien