Edité par le docteur Francesco Casillo
La masse musculaire augmente en proportion directe des taux sanguins (taux dans la circulation sanguine) de testostérone.
De nombreux athlètes augmentent leur taux circulant de testostérone en utilisant des stéroïdes anabolisants ou en faisant travailler tout le corps avec des exercices appropriés et à haute intensité.
Le complexe stéroïde-récepteur (qui est alors formé) influence le noyau cellulaire (le centre génétique de la cellule) augmente la synthèse des protéines.
Des chercheurs de l'Université du Connecticut ont découvert que les exercices sur tout le corps augmentaient les niveaux de testostérone beaucoup plus que les exercices isolés du bas du corps (comme l'extension des jambes).
Les niveaux élevés de testostérone induits par l'entraînement de tout le corps augmenteraient l'activité des récepteurs aux androgènes pendant la période de récupération, un facteur qui déterminerait une augmentation du taux de synthèse des protéines, donc également de la masse musculaire.
Cette étude a montré qu'un entraînement intense de tout le corps déclenche 3 processus essentiels pour stimuler la synthèse des protéines :
- Tension musculaire accrue
- Augmentation du niveau de testostérone
- Augmentation de l'activité des récepteurs androgènes
Cette étude s'avère d'une grande valeur scientifique et informative pour tous les bodybuilders naturels qui souhaitent tirer le meilleur parti de leurs entraînements pour augmenter au maximum leur masse musculaire.
Bibliographie : Journal Steroid Biochemistry and Molecular Biology)
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