Chaussures de course

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Edité par le Dr Stefano Casali

4. Les inserts anti-chocs et l'usure générale de la chaussure

Une autre "autre innovation importante introduite depuis les années 80 mais développée et consolidée au cours des décennies suivantes est la diffusion généralisée de systèmes d'amortissement dans les chaussures d'entraînement, ceux-ci sont généralement positionnés, avec des épaisseurs évidemment différentes, dans la" semelle intermédiaire de la chaussure. partie antérieure sous la ligne métatarsienne et dans la partie postérieure, dans ce cas dans la zone sous le talon.

La tâche de ces structures est simple et en même temps très importante, et consiste en une action de filtrage et d'amortissement très importante pour la protection des structures articulaires et musculo-tendineuses que l'athlète utilise pendant l'entraînement. Il existe de nombreux types de systèmes antichocs, pratiquement chaque maison s'appuie sur une technologie différente un peu "pour le choix technique", probablement pour des besoins commerciaux. Face à tant de choix, l'athlète peut d'abord être confus mais, généralement, en expérimentant différentes chaussures, il se tourne vers ce système qui semble lui garantir une meilleure performance et un confort optimal.Quel que soit le choix de l'athlète, il est important de faire un considération pour tous les systèmes : le pouvoir d'amortissement de ces structures diminue avec le nombre de kilomètres parcourus ou d'heures d'utilisation, et dans ce cas un contrôle général périodique de la chaussure et éventuellement son remplacement, quel que soit l'aspect extérieur , est d'une importance fondamentale Mais combien de temps peut durer le bloc amortisseur monté sur une chaussure de running ? Selon les laboratoires qui produisent le système de cellules hexagonales vides adopté par une entreprise allemande, il maintient 90 % de la puissance d'amortissement pour environ 1000 km d'utilisation normale (en marche) : ces valeurs pourraient montrer des variations importantes, cependant, si nous étions d'envisager l'utilisation de la chaussure dans différents types d'entraînement tels que des exercices qui impliquent des sauts et des courses répétées à un rythme soutenu. La durée de vie moyenne d'une chaussure d'entraînement pour les athlètes qui s'entraînent sur le bas au moins trois fois par semaine ne dépasser six mois et ce chiffre nous fait réfléchir à combien ils doivent prendre en compte cet aspect et quels désagréments ils rencontreraient en s'entraînant avec une chaussure "vide" de route et de confort avec les coups violents que les roues transmettraient directement à tu laio, puis au cockpit. Dans le cas d'une chaussure « déchargée », donc, toutes les structures ostéo-articulaires et musculo-tendineuses perdent un filtre précieux capable de réduire efficacement les contraintes et charges transmises par l'impact du pied sur le sol.

Conclusion

Nul doute que la partie du corps la plus sollicitée dans le plus grand nombre d'activités sportives est constituée par le pied : cette structure complexe et merveilleuse définie par Léonard comme « un « chef-d'œuvre d'ingénierie » est composée de 26 os, 19 muscles, 33 articulations et 107 ligaments qui interfacent l'athlète avec l'environnement extérieur et sont source de performances étonnantes et en même temps à l'origine de nombreux maux qui l'affligent. Selon une "enquête de l'institut des sciences du sport du C.O.N.I, le pied est à lui seul responsable d'un tiers de tous les problèmes pouvant affecter le sportif. Partant de là, il apparaît important que les sportifs soient orientés vers le choix d'une chaussure d'entraînement qui réponde réellement à leurs besoins ; les nouvelles technologies appliquées à la construction des chaussures de sport ont conduit à une offre très diversifiée capable de satisfaire tout type de demande Être conscient de l'existence de modèles spécifiques pour différents poids corporels peut permettre aux athlètes ayant des caractéristiques de poids différentes de profiter de la chaussure appropriée, réalisant ainsi leurs entraînements en toute sécurité.L'examen de ses propres caractéristiques de soutien plantaire, peut-être au moyen d'un examen baropodométrique, met l'athlète en mesure d'opter pour un modèle de chaussure adapté à ses besoins, l'orientant vers le choix d'une chaussure aux caractéristiques neutres ou avec un anti -insertion de pronation. . L'aspect le plus important, cependant, dans une clé préventive, est cependant celui lié à la consommation de chaussures : on voit trop souvent des athlètes dans les terrains de sport et les salles de sport qui s'entraînent avec des chaussures usées et désormais dépourvues de leurs caractéristiques fonctionnelles ; il leur manque donc la "contribution" d'une autre innovation technologique introduite dans les chaussures de sport ces dernières années, celle constituée par les systèmes d'amortissement. Ceux-ci représentent de précieux alliés du sportif dans la prévention des douleurs musculo-tendineuses et ligamentaires du pied, des talalgies et autres phénomènes inflammatoires pouvant survenir dans d'autres quartiers de l'appareil locomoteur.S'il est vrai que les pieds sont le point de départ et arrivée de toutes les chaînes musculaires, on comprend bien leur importance dans la mécanique de chaque geste sportif, un choix rationnel et un petit investissement pour le changement périodique de ses chaussures d'entraînement peuvent être des éléments importants dans une clé préventive, aussi bien pour le sportif occasionnel que pour l'athlète professionnel.

Bibliographie

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