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Avec l'âge et le manque d'activité physique, la peau du dos des bras a tendance à créer un effet rideau disgracieux.
Cet entraînement permet de renforcer les triceps, les muscles situés à l'arrière des bras, pour des bras plus fermes et plus fermes. Il est important de contrôler le mouvement dans chaque exercice en évitant de bouger le coude pour que l'action soit centralisée sur les triceps.Essayez également le travail tonique des bras et des épaules avec des poids.
