Les gymnases et les centres de fitness sont remplis de gens qui sautent, lancent et lancent des balles en fonte, s'accrochent à des cordes et essaient de s'équilibrer sur des sols instables - parfois en combinaison.
Presque tous les concepts de fitness les plus innovants suggèrent que l'entraînement doit être intense, le plus libre possible des contraintes mécaniques et respectueux de la mécanique du corps humain ; les exercices fonctionnels respectent tous ces traits.
Dans l'article suivant, nous ferons quelques réflexions sur la méthodologie fonctionnelle, sur l'application pratique dans les gymnases et sur l'exactitude des informations divulguées à cet égard.
Pour plus d'informations : Hypertrophie fonctionnelle : qu'est-ce que c'est et dans quel cas est-il utilisé , résistance, mobilité, vitesse, "esthétique corporelle...".En principe, les trois réponses semblent avoir une logique claire et assez simple.
Cependant - pour citer le dictionnaire - nous entendons par logique (aussi) la configuration d'un fait et d'un phénomène, en relation avec la relation d'interdépendance entre ses éléments constitutifs ; en d'autres termes, la "manière de raisonner ou de voir les choses". Le fait ou le phénomène est constitué par les effets probables de l'entraînement fonctionnel, tandis que ses éléments constitutifs sont les variables décrites dans les réponses.
Mais que se passe-t-il si d'autres éléments manquent à ce que la plupart des instructeurs décrivent ? Peut-être d'une importance vitale? Ne voir que ce que l'on veut et s'efforcer de démontrer plutôt que d'analyser sont en revanche des attitudes extrêmement répandues.
A l'"acte pratique, donc, les choses se compliquent. C'est pourquoi, avec une pincée de critique, ci-dessous "on renversera un instant la médaille".
