En fait, c'est un outil parfait pour ceux qui n'ont pas la possibilité d'installer une vraie salle de gym à domicile avec tapis roulant, vélo d'appartement, vélo elliptique et ainsi de suite : il ne prend pratiquement pas de place, ne nécessite pas d'entretien particulier et est prêt Bien sûr, il est important d'avoir une bonne technique, sinon vous risquez de vous blesser, mais une fois que vous avez appris à sauter correctement à la corde, vous pouvez travailler pour tonifier votre corps en toute tranquillité. Un entraînement de base comprend 10 minutes de corde à sauter (de petites interruptions sont autorisées en cas de trébuchement).
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