Gonflement de l'intestin: définition et causes
Les ballonnements intestinaux, souvent interprétés comme « tension » accompagnée de « météorisme », est un symptôme typique de certains troubles ou maladies digestifs ; il conviendrait donc de traiter les ballonnements intestinaux comme la manifestation secondaire d'un trouble primaire.
Dans la plupart des cas, les ballonnements intestinaux sont dus à l'accumulation de gaz à l'intérieur du tube digestif ; ces gaz, s'ils ne viennent pas de l'extérieur (aérophagie, qui touche généralement plus l'estomac que l'intestin), peuvent être les résultat d'un apport excessif de fibres alimentaires et d'autres composants apparentés, ou d'un métabolisme bactérien excessif. En effet, les maladies les plus fréquemment associées au gonflement intestinal sont : les intolérances alimentaires, la gastro-entérite virale, la péritonite, l'occlusion intestinale, les calculs de la vésicule biliaire et le syndrome du côlon irritable.
Régime contre les ballonnements intestinaux
Le régime ballonnement intestinal est un régime qui élimine périodiquement ou définitivement la molécule nutritionnelle ou l'aliment responsable de l'excès de gaz.
Avant d'entrer dans les détails, nous vous rappelons que la composante psycho-somatique du sujet est souvent un facteur déterminant dans la manifestation des troubles gastro-intestinaux ; elle intervient à la fois de manière aiguë et chronique.
La psychosomatique induite par le stress aigu (donc de nature adrénergique - catécholamines) déclenche une série de réactions entériques plus ou moins intenses dont des gonflements intestinaux accompagnés de météorisme et de diarrhée ; de plus, le stress chronique peut affecter l'étiopathogénie du syndrome du côlon irritable, notamment l'autosuggestion : la croyance qu'un aliment peut provoquer un gonflement abdominal représente très souvent le principal déclencheur du symptôme.
Cela dit, passons en revue les maladies qui donnent le plus souvent lieu à un gonflement intestinal :
Intolérances : les plus courantes sont le gluten (maladie cœliaque) et le lactose. L'intolérance au gluten entraîne très souvent des réactions intestinales importantes ; comme si cela ne suffisait pas, la maladie cœliaque prolongée provoque une modification structurelle de la muqueuse intestinale qui s'enflamme, se gonfle et perd une grande partie de sa capacité d'absorption en raison de l'aplatissement des villosités.Tout cela fragilise l'intestin et détermine son altération fonctionnelle .
L'intolérance au lactose est moins complexe ; elle est causée par l'absence de l'enzyme lactase (généralement présente sur la bordure en brosse des entérocytes) qui permet aux bactéries intestinales d'utiliser le lactose pour leur fermentation. La sévérité des symptômes dépend de la sévérité des symptômes intestinaux. concentration en lactase et la quantité de lactose introduite.
Le régime des gonflements intestinaux induits par les intolérances prévoit l'identification du nutriment (ou aliment) responsable et son élimination de l'alimentation.
Dans les deux cas, le régime d'exclusion, plus ou moins restrictif en fonction du niveau de tolérance individuel, constitue le traitement de choix.Ces régimes reposent respectivement sur l'exclusion des aliments contenant du gluten et ceux riches en lactose.
Gastro-entérite et péritonite bactériennes, virales : ce sont des maladies dues à l'infection d'agents pathogènes et de leurs toxines, elles représentent un large éventail de pathologies différentes mais qui partagent généralement les symptômes (plus ou moins aigus) de type entérique : nausées, vomissements, tension intestinaux, ballonnements, ballonnements et diarrhées Le choix du régime alimentaire peut être complexe et dépend de nombreux facteurs qui doivent être évalués par le spécialiste traitant concerné.
Obstruction intestinale : elle peut être causée par plusieurs facteurs ; la seule thérapeutique est l'ablation du bouchon qui limite la progression fécale et induit la fermentation bactérienne. Dans une clé préventive, il est conseillé de maintenir un bon apport en fibres et un bon niveau d'hydratation, qui garantissent la bonne consistance des selles.
Syndrome du côlon irritable : c'est un trouble assez vague mais répandu. Elle n'entraîne pas d'augmentation du risque de cancer et n'est pas d'origine inflammatoire.Pour la traiter, il est conseillé d'organiser le fractionnement des repas et d'équilibrer l'alimentation en régulant les apports en fibres alimentaires, probiotiques et prébiotiques ; de cette façon il est possible de favoriser le bon rythme de l'intestin.
Calculs de la vésicule biliaire : c'est une maladie qui provoque parfois l'altération du flux biliaire dans l'intestin. Souvent il provoque une difficulté de digestion des lipides probablement responsable de "l'augmentation gazeuse ; le régime des calculs vésiculaires implique le maintien d'une portion lipidique autour de 25 % des calories totales et principalement de type polyinsaturé (il est conseillé d'utiliser de l'huile vierge extra huile d'olive" olive pour sa caractéristique d'émulsifiant).
Suppléments pour ballonnements intestinaux
Dans le cas où le gonflement persiste et ne s'améliore pas au cours de la thérapie nutritionnelle, il est possible d'expérimenter quelques remèdes naturels de type intégratif ; les produits les plus utilisés sont :
- Charbon végétal : c'est un extrait sec de bois et a tendance à adsorber les gaz intestinaux
- Charbon animal : il s'agit d'un extrait sec de déchets d'abattage d'animaux (comme les os) ; il a les mêmes propriétés que le charbon végétal mais est plus efficace
- Charbon officinal composé : mixte végétal et animal
- Charbon médicamenteux - simplement enrichi d'autres molécules utiles
- Probiotiques et prébiotiques : sont des produits qui favorisent directement ou indirectement l'équilibre bactérien de la flore intestinale
- Décoction de graines de fenouil et/ou d'anis : ces deux produits diminuent le gonflement en inhibant la fermentation bactérienne
- Cumin - mélisse - thé à la camomille : ils ont des caractéristiques pro-digestives et pourraient favoriser la rémission des gonflements
- Huile essentielle de myrte : possède des propriétés digestives et anti-fermentaires
Les suppléments contre les ballonnements sont des produits qui peuvent soutenir la thérapie nutritionnelle mais qui NE remplacent PAS un régime alimentaire approprié établi sur la base étiologique spécifique.
En cas de gonflement intestinal chronique, il est conseillé de consulter un spécialiste et éventuellement de compléter la thérapie nutritionnelle par un ou plusieurs des produits listés ci-dessus.
