ATTENTION! L'article suivant est à titre informatif uniquement et l'auteur s'abstiendra (presque totalement) de tout commentaire, tant positif que négatif, sur le système de jeûne intermittent visant à la perte de poids et à l'augmentation de la masse musculaire..
Depuis quelque temps, il y a eu une inversion totale des courants de pensée concernant les principes de la perte de poids et les bases de l'anabolisme musculaire.
En pratique, avec les mêmes calories introduites, en augmentant la division des repas, il est possible de brûler plus d'énergie pour les traiter. Cela vous permet de réduire le temps passé "à jeun", d'éviter la "faim" et de maintenir le métabolisme rapide.
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