Yoga : positions pour préparer le corps au printemps

Dans cette pratique, nous nous concentrerons sur l'éveil du corps pour le printemps. Le but est d'éliminer les toxines que nous avons accumulées pendant l'hiver. Avec le Yoga, nous purifierons aussi notre partie la plus profonde. Le travail se concentrera sur la zone Manipura Chakra (plexus solaire / nombril) et Anahata Chakra (poitrine / cœur).