Total Body : Exercices avec bande de résistance

Aujourd'hui un excellent entraînement pour tout le corps à faire à la maison avec l'élastique. Les bandes de résistance que vous pouvez emporter partout, lorsque vous voyagez ou tout simplement lorsque vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport ! Si vous débutez, choisissez-en une à faible résistance et préparez-vous à tonifier vos bras et raffermir vos jambes.