Une série d'exercices d'étirement des principaux muscles du corps à effectuer à la fin de chaque entraînement ou en routine pour maintenir la souplesse. Maintenez chaque position pendant environ 20 secondes.
Il est important de ne pas trop s'étirer au point de faire mal, un étirement modéré et constant est largement suffisant pour améliorer la souplesse.
Cuisiner
Gin
Serenoa repens
Café d'Halloween explosif
Allergie au pollen - Diagnostic
Meringues - Recette de meringue française
La mélisse en herboristerie : Propriétés de la mélisse
Argyrie - Qu'est-ce que c'est ? Symptômes, causes, diagnostic et traitement
Médicament contre la maladie d'Alzheimer : qu'est-ce qu'Aducanumab et comment il fonctionne
Coeur et sport
Micropénis
Orudis - Brochure
Vaccin contre l'hépatite B : à quoi ça sert ? Quand et pourquoi le faire ?
