Ces 4 exercices sont très utiles pour rééquilibrer la posture surtout chez ceux qui ont tendance à avoir les épaules en avant en raison du développement prédominant des muscles pectoraux.
Pour redresser les épaules nous recommandons des charges modérées et de bien se concentrer sur la fin du mouvement pour tendre correctement les omoplates.
Pour en savoir plus : Entraînement spécifique pour le haut du corps avec dos à l'appui
