Il s'agit d'exercices corporels libres utiles pour stimuler spécifiquement le muscle petit/moyen et le grand fessier ainsi que l'ensemble de la cuisse.
Pour en savoir plus : Exercices pour les fesses avec des élastiques squat facilité : exercice spécial pour tonifier en force les fesses, il doit être réalisé parfaitement pour en tirer tous les bénéfices, vous pouvez commencer par 3x10 par côté avec 1" de pauseChoix De L'Éditeur
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