CURL AVEC HALTèRES SUR BANC INCLINé (35/40°) - EXERCICES-VIDéO
Principal / exercices-vidéo / 2021

Curl avec haltères sur banc incliné (35/40°)




Principaux muscles touchés

  • Bras

Difficulté d'exercice

Facile

Exécution du Curl avec haltères sur banc incliné (35/40°) :

  1. Asseyez-vous sur le banc et gardez les pieds à plat sur le sol
  2. Tenez les haltères à deux mains et gardez vos coudes près de votre corps
  3. Fléchissez votre bras et ramenez les haltères vers vos épaules
  4. Abaissez lentement les poids vers le sol tout en gardant le coude légèrement plié
Erreurs les plus courantes dans les boucles d'haltères sur développé couché incliné (35/40°) :
  • Réduire les poids de manière incontrôlée.

Mots Clés:  pression artérielle marche antinutriments 





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