(ou la douleur du cou) est un trouble musculo-squelettique extrêmement répandu dans la population.Pendant le repos nocturne, il est conseillé de reposer la tête sur un oreiller orthopédique spécifique pour les douleurs cervicales Adoptez et maintenez toujours une posture correcte. Ce remède peut soulager ou prévenir les douleurs au cou. Ajustez parfaitement la position de l'écran de l'ordinateur : vous évitez ainsi de tourner la tête ou de déplacer constamment votre regard vers le haut ou vers le bas de l'écran. Pour réduire les douleurs cervicales traumatiques, des compresses froides sont recommandées au niveau cervical. La cryothérapie est particulièrement adaptée pour créer une sorte d'analgésie sur le site touché par la douleur. Après 2-3 jours après le traumatisme, remplacez les compresses froides par des douches chaudes et des compresses d'eau chaude sur le cou. Suivez des massages de physiothérapie ciblés pour soulager les douleurs au cou. Effectuez régulièrement des exercices spécifiques pour soulager les douleurs cervicales. Il est recommandé de pratiquer la gymnastique quotidiennement et lentement, en évitant les mouvements rapides et les à-coups brusques qui pourraient aggraver le problème. Consulter immédiatement un médecin en cas de douleur au cou associée à des picotements continus dans les bras, une incapacité à toucher la poitrine avec le menton, une perte de force dans les membres inférieurs et les mains, ou une douleur persistante et implacable. Après avoir obtenu une amélioration modérée de la douleur avec un traitement conservateur (massages, collier orthopédique et analgésiques), il est recommandé d'entreprendre un processus de rééducation spécifique, visant à maximiser la santé générale du dos. Après une intervention chirurgicale pour remédier aux douleurs cervicales résultant d'une « hernie cervicale », observez une période de récupération de 30 à 40 jours. Après toute intervention chirurgicale visant à soulager les douleurs cervicales traumatiques, il est recommandé de subir des contrôles de routine réguliers pour s'assurer que l'intervention chirurgicale a été un excellent succès. En cas de forte fièvre « idiopathique » associée à des douleurs cervicales il est fortement recommandé de consulter un médecin. Ces symptômes peuvent cacher une « infection méningococcique » active. en position couchée, avec la tête inclinée d'un côté. Une telle posture au repos peut provoquer ou accentuer des douleurs cervicales. Appliquer de la glace directement sur la peau du cou : cette attitude pourrait créer des brûlures de froid. Au lieu de cela, il est préférable d'appliquer un sac de glace enroulé sur un chiffon en coton sur la zone cervicale. Réalisez les exercices pour la cervicalgie rapidement et avec des mouvements brusques : un tel comportement peut même aggraver la cervicalgie. Retarder. Lorsque des douleurs cervicales évoquent une « hernie discale cervicale, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin pour commencer tout traitement conservateur/chirurgical le plus tôt possible. Assumer des positions malveillantes. Repos excessif : Même un repos trop long n'aide pas les douleurs cervicales. En effet, un excès de repos favorise la rigidité des articulations et des muscles, déjà affaiblis en eux-mêmes. Au contraire, il est préférable de prendre une position de repos pendant 30 minutes ; puis une marche ou un exercice de kinésithérapie léger, spécifique aux cervicalgies, est recommandé. Soulever de lourdes charges en présence de douleurs cervicales. Conduisez immédiatement après la chirurgie pour guérir les douleurs cervicales associées à une "hernie cervicale". Pratiquer des sports de force (par exemple, l'haltérophilie), ce qui peut aggraver les douleurs au cou. , équilibré, riche en fruits, légumes et faible en gras. Après toute chirurgie correctrice (ex. discectomie pour le traitement d'une hernie cervicale) il est recommandé de suivre une alimentation légère et équilibrée, suggérée par le nutritionniste ou par un professionnel de santé compétent et qualifié. Médicaments relaxants musculaires : Corticostéroïdes topiques : Injection de corticoïdes : indiqué pour le traitement ou le soulagement des cervicalgies sévères (dépendantes de l'arthrose, des discopathies ou des sténoses rachidiennes) Injection d'anesthésiques locaux : Stupéfiants : (par exemple hernie inguinale). Étirez et renforcez les muscles cervicaux impliqués dans un traumatisme antérieur. Ce remède est particulièrement adapté pour prévenir d'éventuelles lésions cervicales futures. Respectez le repos en cas de douleurs cervicales sévères, afin d'éviter les à-coups ou mouvements brusques qui pourraient favoriser l'apparition ou l'aggravation de la hernie cervicale. Avant de commencer tout programme d'entraînement ciblé (ex. musculation), il est recommandé de consulter un médecin ou un instructeur qualifié, afin de prévenir toute déchirure ou blessure musculaire, responsable de douleurs cervicales. hernie et en remplacement ultérieur par Oxygénothérapie à l'ozone : consiste en l'introduction d'un mélange oxygène/ozone dans la zone interdiscale.L'ozone, exerçant un pouvoir anti-inflammatoire modéré, réduit la pression discale et soulage la douleur. Ostéopathie : soulage toute atteinte nerveuse au niveau cervical. Stimulation électrique (stimulation du nerf spinal) : utile pour « réveiller » la moelle épinière, en réduisant la douleur. Thérapie par ultrasons : thérapie mécano-thermique qui utilise l'énergie mécanique d'ondes sonores à très haute fréquence pour soulager les douleurs cervicales. Iontophorèse : permet d'administrer un médicament par voie transcutanée en utilisant le courant continu produit par un générateur. Massothérapie : médecine de réadaptation qui consiste en l'exécution - par une figure experte - de massages spécifiques pour soulager la douleur (cervicale, en l'occurrence). Acupuncture : Soulage l'inflammation et les douleurs cervicales.
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Mots Clés:
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Les douleurs cervicales - qui se concentrent au niveau de la colonne cervicale - touchent toutes les structures du cou : muscles, nerfs et vertèbres de la colonne vertébrale.
Les douleurs cervicales chroniques dépendent essentiellement de l'hypothèse de postures incorrectes, de coups de froid ou de stress.
La variante aiguë, en revanche, est liée à des traumatismes cervicaux plus graves, tels que : coup du lapin, hernie cervicale, hypercyphose dorsale, hyperlordose lombaire, ostéophytes (éperons osseux), spondylose et sports de force avec surcharges.
Le matériel publié est destiné à permettre un accès rapide aux conseils généraux, suggestions et remèdes que les médecins et les manuels dispensent généralement pour le traitement de la douleur au cou ; ces indications ne doivent en aucun cas se substituer à l'avis du médecin traitant ou d'autres spécialistes de la santé du secteur qui traitent le patient. cervical. Ce remède est indiqué pour les douleurs cervicales dues au coup du lapin ou aux déchirures des muscles cervicaux.
utilisés comme thérapie de premier choix, ils ne sont pas très efficaces, car les douleurs cervicales sont généralement gênantes et intenses.
Cependant, considérant que le stress et la tension peuvent accentuer les douleurs cervicales, le patient concerné peut prendre des tisanes relaxantes et anxiolytiques, formulées avec des principes actifs tels que :
- Camomille (Camomille recutita) → propriétés anxiolytiques et sédatives légères.
- Valériane (Valériane officinale) → propriétés hypnotiques, anticonvulsives, sédatives du système nerveux central.
- Mélissa (Mélissa officinalis) → propriétés antispasmodiques, sédatives.
- Escolzia (Eschscholtzia californica) → sédatif, hypno-inducteur, analgésique, relaxant, antinévralgique et spasmolytique.
- Tilleul (Tilia cordata) → propriétés relaxantes, anxiolytiques.
- Zinc : remède contre le stress (à prendre sous forme de comprimés).
En plus des tisanes relaxantes, il est possible d'appliquer sur la peau du cou des crèmes ou des onguents formulés avec des actifs rubéfiants :
- Piment (Capsicum frutescens) → propriétés rubéfiantes, antibactériennes, analgésiques.
- Camphre (Cinnamomum camphora) → propriétés rubéfiantes.
- Arnica (Arnica montana L) → propriétés anti-inflammatoires, antirhumatismales, révulsives, analgésiques.
Pommade à l'arnica
Le gel crème à l'arnica Dulàc est un produit concentré à 35% et est fabriqué en Italie.Ce gel crème est fabriqué à partir d'arnica de montagne biologique qui a été extraite à l'aide d'une technique particulière, celle des ultrasons.De cette façon, nous obtenons des phytoextraits de haute qualité qui ont n'ont perdu aucun de leurs actifs d'origine.Eucalyptus et menthe sont les 2 huiles essentielles ajoutées à la formulation du gel crème pour renforcer son action.
Crème à l'arnica du Dr Theiss
Dr Theiss Arnica Cream est idéale pour avoir une sensation de soulagement en cas de contractures. Le soulagement vient aussi de la chaleur produite par la crème au contact des muscles endoloris. L'effet thermique est en effet l'une des caractéristiques de cette crème à l'arnica et, en plus d'être efficace, elle rend son utilisation absolument agréable.Dans la formulation, en plus de l'arnica, on retrouve du camphre, de l'huile de romarin et l'extrait de capsicum : tous les ingrédients parfaits pour détendre les muscles.
- Ibuprofène (par exemple Brufen, Moment);
- Naproxen (par exemple Aleve, Naprosyn, Prexan);
- Diclofénac (par exemple Voltaren)
- Acide acétylsalicylique (par exemple Aspirine, Vivin C).
- Diazépam (Micropam, Ansioline, Diazépam FN, Valpinax);
- Cyclobenzaprine (par exemple Flexiban).
- Méthylprednisolone (par exemple Solu-medrol, Urbason, Medrol).
- Prednisolone (par exemple Solprène, Deltamhydrine).
- Lidocaïne (par exemple, chlorhydrate de lidocaïne Molteni, Xylocaïne).
- codéine (par exemple codéine, Hederix Plan);
- Tramadol (par ex. Tralenil, Tramadol, Fortradol).
- un petit fragment d'os (généralement extrait du bassin du patient lui-même), qui conduit à la fusion des deux corps vertébraux auxquels il est interposé ;
- une prothèse discale artificielle qui remplace le disque malade tout en préservant autant que possible le mouvement et la fonction de la colonne vertébrale.
