L'inflammation musculaire peut être aiguë ou chronique. Ceux appartenant à cette dernière catégorie, notamment avec l'âge, peuvent donner lieu à des pathologies importantes et gênantes telles que la polyarthrite rhumatoïde ou la sarcopénie, ou encore l'atrophie musculaire associée au vieillissement.
Mais de nouvelles recherches suggèrent que lorsqu'ils sont exercés, les muscles développent la capacité de réduire l'inflammation.
regular a la capacité d'aider à contrer divers effets du vieillissement.En particulier, rester en forme et actif réduirait l'inflammation durable ou chronique, connue pour augmenter le risque de nombreuses maladies qui affectent les personnes âgées.
Cependant, on ne sait pas encore exactement comment les fibres musculaires actives apaisent l'inflammation.La plupart des chercheurs ont jusqu'à présent spéculé que l'inflammation était réduite par la diaphonie moléculaire entre les fibres et d'autres cellules du tissu musculaire, telles que les cellules adipeuses et les cellules immunitaires.
pendant l'exercice et il est difficile de distinguer quels systèmes ou réactions physiologiques agissent spécifiquement sur les muscles », explique Nenad Bursac, professeur de génie biomédical à l'Université Duke et auteur principal du document de recherche.
Pour se concentrer uniquement sur les cellules musculaires, l'équipe a donc développé des muscles humains en laboratoire, dépourvus d'autres types de cellules. Au terme de "l'expérimentation sur eux, ce qui est ressorti c'est que" les cellules musculaires sont capables d'entreprendre des actions anti-inflammatoires par elles-mêmes", a confirmé Nenad Bursac.
Comment s'est déroulée la recherche
Pour simuler une inflammation chronique, pendant 7 jours, les chercheurs ont contaminé des muscles cultivés en laboratoire avec de l'interféron gamma, une molécule de signalisation immunitaire qui favorise l'inflammation et est liée à la fonte et au dysfonctionnement musculaire. Suite à cette action, comme prévu, les fibres musculaires se sont rétrécies et sont devenues plus faibles.
Ensuite, pour simuler l'exercice, les scientifiques ont envoyé une petite quantité de courant électrique à travers le muscle et, au fil du temps, ont constaté une croissance musculaire et une réduction de la fonte musculaire et des effets affaiblissants de l'interféron gamma.
Les scientifiques ont donc montré que l'interféron gamma stimule le processus inflammatoire, alors que l'exercice l'inhibe.
"Non seulement nous avons confirmé que" l'interféron-gamma agit principalement via une voie de signalisation spécifique, mais nous avons également montré que "l'exercice des cellules musculaires peut directement contrecarrer cette signalisation pro-inflammatoire, indépendamment de la présence d'autres types de cellules ou de tissus". dit Zhaowei Chen, chercheur dans le laboratoire du Pr Bursac.
Comme test final de leurs découvertes, les chercheurs de Duke ont appliqué chaque médicament au muscle cultivé en laboratoire, constatant que les deux bloquent les effets de l'interféron gamma et, ce faisant, préviennent la fonte et la faiblesse musculaires.
En plus d'explorer les effets anti-inflammatoires de l'exercice, les auteurs proposent donc que les scientifiques puissent utiliser des muscles cultivés en laboratoire pour tester la capacité d'autres médicaments à prévenir l'inflammation chronique. «Ces résultats montrent à quel point les muscles humains cultivés en laboratoire peuvent être précieux pour découvrir de nouveaux mécanismes de maladie et des traitements potentiels. Il y a de fortes chances que l'exercice constant combatte l'inflammation chronique sans surcharger les cellules et c'est peut-être grâce aux muscles créés en laboratoire que l'on peut en être sûr et ainsi penser à insérer officiellement « l'activité sportive dans le parcours de soins ».
S'il est fait tous les jours et éventuellement le matin, il peut soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde en améliorant la flexibilité, en réduisant la raideur et en augmentant l'amplitude des mouvements.
La routine d'étirement idéale est différente pour chaque personne et dépend des articulations touchées et des symptômes qui surviennent. Cependant, les étirements impliquent souvent des mouvements lents et doux des articulations du genou, de la main et du coude et peuvent être très utiles.
Entraînement avec bande de résistance
L'utilisation d'une bande de résistance élastique pour tonifier vos muscles est l'un des meilleurs moyens de développer une masse musculaire solide au fil du temps. Les exercices qui peuvent être faits avec cet outil sont différents et peuvent impliquer toutes les parties du corps. Pour identifier les meilleurs selon la situation, l'idéal est de se fier aux suggestions d'un kinésithérapeute.
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